Stres i savladavanje stresa
Planirajte svoj raspored [32] Proredite svoj raspored - ako ste prebukirani obavezama, pogledajte u svoj podsetnik ili planer i potražite aktivnosti koje Vam oduzimaju puno vremena, a nisu toliko važne....
Planirajte svoj raspored [32] Proredite svoj raspored - ako ste prebukirani obavezama, pogledajte u svoj podsetnik ili planer i potražite aktivnosti koje Vam oduzimaju puno vremena, a nisu toliko važne....
Jedna od najučinkovitijih, istodobno i najjednostavnijih metoda sprečavanja i ublažavanja stresa je ESR (Emotional Stress Relief) tehnika koja nas poučava kako se štetno djelovanje stresa na jednostavan način može smanjiti...
podražaj. Donosimo vam deset savjeta kako se osloboditi stresa na prirodan način:odmarajte dovoljno,uzmite dovoljno vremena za sebe ujutro,slušajte ugodnu, umirujuću glazbu, zamijenite kafu čajem,lagano vježbajte,boravite u prirodi,uzmite vitamine B kompleksa,odaberite...
na radu. [39] U cilju smanjenja nivoa stresa u organizaciji prije svega, mora se napraviti analiza problem koji dovode do stresa u organizaciji. Neke od mjera koje su korisne pri...
Joga protiv stresa – Dokazani su brojni pozitivni efekti joge na psiho-fizičko zdravlje. Joga vežbe osobađaju telo i um od napetosti. Zdrav san i odmor – Kada se odmaramo dovoljno,...
Svaki pojedinac se drugačije suočava sa stresnim situacijama, pri čemu je čest pratilac osećanje povišene napetosti koja se može ispoljavati telesno (somatski) i/ili kognitivno (na mentalnom planu). Efikasno opuštanje ima...
. U uskoj vezi sa definisanjem prirode posla je i pravilna procena radnog uĉinka, i pravedno nagraĊivanje koje bez sumnje smanjuje nezadovoljstvo, napetost, a time i mogućnost pojave stresa.
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.