Izdržljivost kao kondicijska sposobnost skijaša

samo osnovne vježbe za razvoj mišićne izdržljivosti nogu: 1. Čučanj 2. Ispad naprijed 3. Jednonožni čučanj 4. Nagazni korak 5. Podizanje na prste 6. Skijaška pozicija 7. Skokovi i poskoci...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i tjelesnog odgoja

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio anaphy05 · 29. decembar 2015.

Primena zagrevanja u sportu

- Kombinacija hodanja i trčkaranja (jogging) i laganim trčanjem; - Slalom između drveća, grmlja ili drugih prepreka; - Lagani skokovi, trčanje bočno, unazad i druge vežbe za noge koje se...

Praktične sportske nauke

6 stranica

Skripte, Sport

Objavio milos207 · 18. maj 2012.

Mesto receptivnih turistickih agencija i organizatora putovanja na turistickom trzistu

četni položaj sjedeći sa opruženim nogama: |Opis vježbe|Izgled vježbe| |---|---| |U početni položaj povlačiti stopala premapotkoljenicama(dorzalnafleksija)sagrčenjem prstiju|| |U početni položaj isto što i u prethodnojvježbi samo sa širenjem prstiju|| |U...

Turizam i ugostiteljstvo

Kineziološki fakultet

51 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Turizam/Ugostiteljstvo

Objavio studenti.rs · 31. mart 2020.

Trening snage kod fudbalera

Snaga odraza Još jedan važan oblik ispoljavanja snage. Od pozicije igrača će zavisiti koliko često se izvode skokovi. U fudbalu, nakon skoka sledi nadovezujuća akcija. To naravno nosi posledice u...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

10 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 22. januar 2018.

Vežbe za razvoj brzine i eksplozivne snage nogu kod fudbalera

Univerzitet u Nišu Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

17 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio asasasas · 5. april 2013.

Osnove metodike tehnike nogometa

udaraca L i D iz dva dodira – nakon primanja unutarnjom stranom stopala Faza usavajanja: Naziv sadržaja: serija udaraca lopte nogom s ruba kaznenog prostora(unuarnjim dijelom stopala) Cilj vježbe: razvoj...

Praktične sportske nauke

Fakultet prirodoslovno-matematičkih i odgojnih znanosti

14 stranica

Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 28. jun 2017.

Kondiciona priprema baletskih igrača

pala okrenuti u stranu, a druga noga je u položaju coupé (slika 34). Nakon uspostavljanja ravnoteže noga se podiže u attitude, zadržava kratko, a zatim se vraća u položaj coupé....

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

53 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio jelenamilenkovic123 · 13. jun 2018.

Predlog programa nastave fizičkog vaspitanja

r>4.Jedan leži na stomaku, opruženih rukuispred sebe a drugi sedi na nogama prvog kojiizvodi zaklone trupom. 5.Parovi leže na stomaku jedan naspramdrugog i drže se za ruke. Istovremeno podižunoge sa...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

82 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio sonjafilozofski · 23. februar 2017.

Pilates i njegov uticaj na zdravlje: pregled metode i vežbi

Swan (Labud) Modifikacija vežbe sa malom mekanom loptom. Prilagodjena je vežbačima na početnom nivou. Jača muskulaturu ledja, sedalnog dela, nogu i ramenog pojasa. Sa podizanjem trupa podižemo i stomak snažno...

Praktične sportske nauke

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Bozidar Radic · 17. oktobar 2013.

Deformiteti donjih ekstremiteta

revoznih sredstava dovodi do sve manje aktivnosti muskulatuire stopala koja se kod dece nalazi u razvoju. Kretanje dobija posebnu važnost zbog toga što muskulatura ne ostaje na jednom istom nivou,...

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Zzzeta · 1. januar 2014.