Metodika treninga sa osobama starije životne dobi
Neki od psiholoških efekata aktivnog vježbanja su povećana funkcionalnost i efikasnost, samopouzdanje, smanjena depresivnost i anksioznost. [4] 4 Maček, Z., Balagović, I., Mandić, M., Telebuh, M. i Benko, S. (2016)....