Rezultati pretrage za: vežbe snage

Kondicijska priprema igrača u košarci

usa su više opšteg tipa, dok se u kasnijim mikrociklusima uvode vježbe specifičnog karaktera. Trening snage može da se izvodi kroz: − izometrijske (statičke) kontrakcije, kod kojih do kontrakcije dolazi...

Medicina

Pedagoški fakultet

12 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio solovacc · 6. januar 2016.

Kondiciona priprema košarkaša u jednogodišnjem ciklusu treninga

UNKCIONALNI TRENING Trajanje: 70 min|Col2| |---|---| |~~Trajanje: 70 min~~|~~Trajanje: 70 min~~| |~~Intenzitet: 80%~~|~~Intenzitet: 80%~~| |~~15’~~|~~Rastr~~č~~avanje i istezanje~~| |~~10’~~|~~Vežbe za ja~~č~~anje trupa~~| |~~10’~~|~~10 minuta promenljivo tr~~č~~anje~~(dužina igrališta - visoki tempo,...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

56 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 2. jul 2018.

Periodizacija treninga snage

" |---|---| |Sklekovi|4 – 6 (8)|30 sek.| |Bacanje medicinke izpretklona|10 – 12 (15)|30 sek.| |Pregib podlaktice sjednoručnim utezima|8 – 10 (12)|30 sek.| |Podizanje nogu na visećojklupi|5 – 8|60 sek.| |Jednoručni...

Praktične sportske nauke

3 stranica

Skripte, Sport

Objavio Hdjakxbskxbsjak · 16. oktobar 2010.

Trening snage u rvanju

eče na smanjenje ozljeda u hrvanju, te u svrhu njenog poboljšanja Steward (1988) preporučuje provođenje treninga snage sa utezima na sljedeći način: - Dizanje i spuštanje utega kroz cijeli opseg...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

27 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio 9 · 7. mart 2012.

Razvoj snage u rvanju

apsolutnog tipa (sa utezima). Omiljene vježbe u treningu snage kod hrvača su zgibovi i penjanja po užetu vjerojatno iz razloga što se smatra da su te vježbe slične intenzivnom mišićnom...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 16. mart 2017.

Motoričke sposobnosti u rukometu

dinamičke vježbe, zatim ''spore'' tj. statičke vježbe, npr. čučanj. Prvo se koriste vježbe sa većim brojem, a zatim vježbe sa manjim brojem mišićnih grupa. -kijenjanje intenziteta Vježbe sa maksimalnim opterećenjem...

Praktične sportske nauke

24 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio AleksandarSabo19 · 12. maj 2015.

Metodika izgrađivanja mišićne snage fudbalera

различитих мишића трупа Снага издржљивост и мишића трупа може се побољшати. путем партнер вежби- . Варијацијом висине оптерећења, бро ја понављања и серија и облика извођења развија ју се максимална...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

19 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 14. oktobar 2019.

Seminarski rad

Smatra se da se intervalnim treningom povećava ili održava aerobna sposobnost, dok se kontinuiranim treningom povećava ili održava stepen utilizacije aerobne sposobnosti. Ovaj trening može da bude usmeren ka povećavanju...

Praktične sportske nauke

15 stranica

Praktične sportske nauke, Seminarski radovi

Objavio tamarica7 · 25. decembar 2025.

Guillain-barre sindrom

rehabilitacije završiti te će se vratiti svojim uobičajenim životnim aktivnostima. Ipak, uobičajeno je da, neki pacijenti koji mogu samostalno 54 hodati i svakodnevno funkcionalno živeti, i dalje osećaju slabost mišića,...

Medicina

Medicina

Objavio prohujalo.s.vihorom · 28. januar 2026.