Nastavne metode u sportu

kontinuirano opterećenje i metode s isprekidanim opterećenjem (odvojenim intervalima stanki), to jest metode intervalnog vježbanja. Za metode standardno ponavljajućeg vježbanja karakteristično je da se vježbe ponavljaju, odnosno izvode bez posebno...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i tjelesnog odgoja

20 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Ivan_Lukovic · 11. novembar 2016.

Fizička priprema košarkaša

- intenzitet opterećenja. INDIVIDUALNO ODREĐEN - broj ponavljanja u seriji: 5 - broj serija: 3 - Pauza između serija: 10 minuta Kao podvarijanta »udarnog« metoda u praksi je još poznat...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

26 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 2. jun 2017.

Metode rada u košarci

ćne aktivnosti. Koncentrična i ekscentrična kontrakcija provode se u dinamičnom režimu rada gdje se aktivnost izvodi ili u uvjetima svladavajućeg mišićnog rada (koncentrična metoda – sila mišića je veća od...

Praktične sportske nauke

Univerzitet u Travniku

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio dragon702 · 12. jul 2013.

Metode opterecenja kod tenisera

метод непрекидног оптерећења, понављајући метод, променљиви ( варијабилни), интервални, комбиновани метод, ситуациони метод, (метод игара, такмичарски метод), кружни метод или метод станица, као и варијанте ових метода ( метод фартлека,...

Praktične sportske nauke

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio lanta88 · 31. oktobar 2014.

Metoda razvijanja brzine kod sprintera

ртног убрзања и максималне брзине одвајају се) : 4.1 Метод постепеног оптерећења се састоји у примену неколико узастопних убрзања између којих постоји пауза за релативно потпуни опоравак. Једно убрзање подразумева...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

9 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 17. oktobar 2017.

Efekti različitih metoda treninga snage na eksplozivnu snagu nogu

Metode poveãanja snage predstavljaju izbor najefikasnijih sredstava (vežbi), zatim izbor optereãenja praãeno preko obima i intenziteta vežbi i vežbanja. U principu, za poveãanje snage se koriste vežbe sa poveãanim otporom,...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

14 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio izuzetnanagrada · 2. mart 2012.

Razvoj snage u rvanju

Uz metode treninga snage vezani su i organizacijski oblici treninga koji mogu biti individualni, skupni i frontalni. Individualni trening se temelji na na dijagnostici sposobnosti i znanja pojedinog sportaša i...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 16. mart 2017.

Mini rukomet

вати на такмичењима. Јеловник мора да садржи воће и поврће, које снадбева организам витаминима. Приликом вежбања потребено је постепено повећавати оптерећења организма. То остварујемо на два начина : Повећавањем јачине...

Praktične sportske nauke

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 27. januar 2017.

Planiranje i programiranje trenažnog rada odbojkaša u pripremnom periodu

терарних извора који су укључени у рад и развој одбојке прикажу вежбе које су заступљене приликом тактичке, физичке и техничке припреме одбојкаша у припремном односно предтакмичарском периоду. 4 Научни циљ...

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

15 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 23. oktobar 2018.