Proizvodnja biljaka u zaštićenom prostoru
Objavio DJOKO MEKLAUD 27. mart 2024.
Seminarski radovi, Skripte, Sport
Objavio ninakucelj 20. februar 2013. Prijavi dokument
SAŽETAK
Cilj istraživanja je ispitivanje uticaja dva različita metoda treninga, kao i njihov kombinovani uticaj na eksplozivnu snagu nogu. Najpoznatiji i najčešće korišćeni metodi kondicioniranja sportske forme su različite vrste skokova i/ili bacanja koje se mogu svrstati u udarni ili pliometrijski reûim treniranja, kao i treninzi snage submaksimalnog mišićnog opterećenja. Ove dve vrste treninga se primenjuju u različitom volumenu i intenzitetu tokom godine i kao takve na različit način doprinose poboljšanju motoričkih sposobnosti sportiste, a naročito eksplozivne snage kao jedne od najbitnijih i najpoželjnijih. Dve metode su primenjivane pojedinačno i kombinovano u tri eksperimentalne grupe, dok se u kontrolnoj grupi odvijala
redeovna nastava fizičkog vaspitanja i izbornog sporta, po Nastavnom planu i programu koje propisuje Ministarstvo prosvete Republike Srbije za osnovnu školu. Eksplozivnu snagu donjih ekstremiteta je predstavljao sistem od tri zavisne varijable: skok u dalj iz mesta, skok u vis iz mesta i troskok iz mesta. Rezultati su ukazali da su pliometrijski metod kod devojčica i kombinovani metod treninga kod dečaka dali najviše vrednosti napretka.
Ključne reči: udarni metod treninga, pliometrija, trening snage, ekplozivna snaga
Objavio DJOKO MEKLAUD 27. mart 2024.
Objavio nejra.16 27. mart 2024.
Objavio bojana.petr 27. mart 2024.
Objavio DJOKO MEKLAUD 27. mart 2024.
Objavio nejra.16 27. mart 2024.
Objavio bojana.petr 27. mart 2024.
Objavio JELA77 25. mart 2024.
Objavio sandra93 19. mart 2024.
Objavio farismah 27. februar 2024.
Komentari
You must be logged in to post a comment.