Metodski postupak obuke smeča u odbojci
Vežba 1: Radi se u paru, tako što jedan veţbač drţi loptu iznad gleve a drugi dara po toj lopti iz šake. Lopta se smečira o pod. Vežba 2: Radi...
Vežba 1: Radi se u paru, tako što jedan veţbač drţi loptu iznad gleve a drugi dara po toj lopti iz šake. Lopta se smečira o pod. Vežba 2: Radi...
Ležeći na boku,savijete donju nogu, gornju potpuno zategnete i podignete 30 cm od poda zadržite položaj 6 sekundi. Vežbu ponovite 10 puta na svakom boku. 9 8. U četveronožnom položaju...
Лећи на леђа, ухватити se za ripstol, брзо предножно згрчити, подићи бокове са тла . Лећи на леђа, ухватити се за рипстол, неизменично предножно згрчити једну па другу ногу ....
Vežba 1: Radi se u paru, tako što jedan veţbač drţi loptu iznad gleve a drugi dara po toj lopti iz šake. Lopta se smečira o pod. Vežba 2: Radi...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.