Vitamini i minerali
9, B3, B5, H i C. Adekvatan vitaminski status zavisi o egzogenim faktorima (unosu hrane bogate vitaminima, pravilnoj pripremi i čuvanju hrane), kao i o endogenim faktorima koji kontrolišu korištenje...
9, B3, B5, H i C. Adekvatan vitaminski status zavisi o egzogenim faktorima (unosu hrane bogate vitaminima, pravilnoj pripremi i čuvanju hrane), kao i o endogenim faktorima koji kontrolišu korištenje...
i. Višak tih vitamina lako se izbacuje iz organizma putem mokraće, ali je zato manjak tih vitamina moguća i relativno česta pojava. Minerali su važni za aktivnost ćelija i enzima,...
бичaјнa је поделa нaмирницa премa пореклу, хемијском сaстaву или премa сличности у погледу биолошке вредности и улоге у оргaнизму. Премa Здравковићу порекло нaмирница се могу поделити нa: (Здравковић, 2009, 132-142)...
Минерали су неопходни за раст и развој организма: раст ћелија, развој скелета, производња енергије. Повећан унос минерала повезује се са високим степеном спортске активности, лоше хране, посебним здравственим стањима и...
е гликогена могу се повећати тренингом и правилном исхраном. Ослобађањем 1г угљених хидрата ослобађа се 4kcal енергије. Кључни су за повећање извора енергије, налазе се у депоима гликогена. Разграђују се...
1. Oblici ishrane– enteralni Mnogi enteralni napici trenutno obezđeduju masu kalorija iz ugljenih hidrata i masti, koje balansiraju proteini. Obogaćeni su esencijalnim vitamininima i mineralima i različitim aminokiselinama dugoga lanca.Osmolarnost...
Kada je u pitanju vežbanje i izgradnja dobre forme i opšteg zdravlja, skoro svima prvo na pamet padne unos proteina i ugljikohidrata. Iako je ovo u velikoj mjeri tačno, jer...
е бити замењен ни са једним другим елементом. Есенцијални елементи, који се налазе у биљним ткивима, се могу поделити у три различите групе. Подела настаје на основу количине у којој...
……….…………………………………………..……………18 10. Literatura………………………………………….…………………………………………19 2 [Type the document title] January 1, 2017 Prehrana sportaša značajna je za postizanje što boljih sportskih rezultata. Naglasak je u prehrani sportaša stavljen na pažljivo planiranje...
U cilju očuvanja zdravlja i prevenciji cijelog niza bolesti danas se ističe važnost tzv. mediteranske prehrane kojom se u organizam unose sve nutritivno potrebne tvari. Mediteranska prehrana identična je piramidi...
Greška pri učitavanju. Pokušajte ponovo.