Metodika razvoja brzine kod košarkaša

pojedinog sportiste. Programi za trening brzinske izdržljivosti uključuju određene deonice koje sportista pređe u sprintu i periode oporavka između sprinteva. Brojem serija i ponavljanja simuliraju se takmičarske situacije. Izdržljivost je...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

25 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 15. maj 2017.

Izdržljivost u sportu

treniramo za snagu. Mišićnom izdržljivošću se grade kapilari u mišiću, koji pomažu u unosu i izbacivanju veče količine krvi tokom vežbanja. To je jedan od glavnih razloga zašto mišići postaju...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 9. mart 2021.

Kondiciona priprema košarkaša u jednogodišnjem ciklusu treninga

partnera, otpor elastičnih predmeta, otpor spoljašnje sredine (trčanje kroz vodu, pesak, sneg...) i − vežbe sa opterećenjem približno jednakim sopstvenoj masi. Ovaj period traje sve do perioda specifičnopripremne faze u...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

56 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 2. jul 2018.

Kondicijska priprema igrača u košarci

i povećanoj motivaciji i toleranciji na bol i ostale neprijatne senzacije. Sadržaji za razvoj anaerobne izdržljivosti: - trčanje u prirodi umerenim tempom 20-30 min (intenzitet opterećenja 80-90%); - kros trčanje...

Medicina

Pedagoški fakultet

12 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio solovacc · 6. januar 2016.

Motoričke sposobnosti u rukometu

- vježbe brzine potrebno je primjenjivati na početku glavnog dijela treninga, - vježbe brzine izvoditi sa odmornim i zdravim mišićima, poslije zagrijavanja i istezanja (zbog brzih skraćivanja mišića), - intenzitet...

Praktične sportske nauke

24 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio AleksandarSabo19 · 12. maj 2015.

Razvoj snage u rvanju

Cole (1981) provodi intenzivni kružni trening (tablica 11) sa većim brojem vježbi u pripremnom periodu sa ciljem da se hrvači pripreme za teške treninge koji slijede u daljnjem treningu. Vježbe...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 16. mart 2017.

Trenažna tehnologija razvoja snage kod fudbalera

pon. Za vježbebez kutija i 2x10 za vježbesa kutijama|3 min.|2| Tablica 5/ Progresija u pliometrijskom treningu/ (Allerheiligen, Rogers, 1995). U trenutku kada su sportski stručnjaci početkom prošlog vijeka shvatili da...

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

51 stranica

Skripte, Sport

Objavio milos207 · 18. maj 2012.

Telesna i zdravstvena kultura

Tipovi pušača: Prigodni pušači - puše vrlo malo i to u društvu uz kavu ili piće. Nekada ne popuše niti jednu cigaretu u danu. Takvi mogu prestati s pušenjem bilo...

Objavio Alessandro · 3. jul 2011.