Ishrana sportista
Исхрана професионалних спортиста, као и исхрана опште популације, састоји се већином од угљикохидрата, масти и бјеланчевина. Омјер између ових храњивих твари различит је у појединим спортовима. Уопштено, спортови се дијеле...
Исхрана професионалних спортиста, као и исхрана опште популације, састоји се већином од угљикохидрата, масти и бјеланчевина. Омјер између ових храњивих твари различит је у појединим спортовима. Уопштено, спортови се дијеле...
Prehrana sportaša značajna je za postizanje što boljih sportskih rezultata. Naglasak je u prehrani sportaša stavljen na pažljivo planiranje vrste, kvalitete te omjera hranjivih i zaštitnih tvari. Visok udio ugljikohidrata,...
. Posebno je vazno obratiti pažnju na dovoljnu količinu zaštitnih materija (vitamina, minerala, fitohemijskih jedinjenja), neophodnih za pravilan metabolizam hranljivih materija .često sportisti unose biološki ne vrednu hranu (rafinisanu )...
Ishrana mladih sportista ima sve odlike dobro uravnotežene, raznovrsne ishrane, sa rasporedom obroka u zavisnosti od dnevnog rasporeda treninga i napora. Dovoljan unos odgovarajuće tečnosti (npr. jabukov sok bez šećera)...
Ishrana mladih sportista ima sve odlike dobro uravnotežene, raznovrsne ishrane, sa rasporedom obroka u zavisnosti od dnevnog rasporeda treninga i napora. Dovoljan unos odgovarajuće tečnosti (npr. jabukov sok bez šećera)...
Od pravilnosti ishrane zavisi ne samo zdravstveno stanje sportista već i rezultati koje oni postižu u toku takmičenja. Stoga sportisti treba da strogo vode računa o svojim nutritivnim potrebama i...
Prikazani su svi rezultati za ovaj upit.