Ishrana sportista

Исхрана професионалних спортиста, као и исхрана опште популације, састоји се већином од угљикохидрата, масти и бјеланчевина. Омјер између ових храњивих твари различит је у појединим спортовима. Уопштено, спортови се дијеле...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 24. jun 2019.

Ishrana sportiste

približno dvostruko u odnosu na potrebe onih koji nisu sportisti (1,2 do 1,7 grama po kilogramu). Pravilo sportske ishrane jeste da ugljeni hidrati imaju efekat štednje proteina. To znači da...

Medicina

Visoka medicinska škola strukovnih studija

13 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 27. april 2018.

Prehrana sportaša

……….…………………………………………..……………18 10. Literatura………………………………………….…………………………………………19 2 [Type the document title] January 1, 2017 Prehrana sportaša značajna je za postizanje što boljih sportskih rezultata. Naglasak je u prehrani sportaša stavljen na pažljivo planiranje...

Praktične sportske nauke

19 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 24. januar 2018.

Karakterisitke telesne vezbe

jom biološkom vrednosću, očigledno je da se veći deo proteina u ishrani 2 sportista mora sastojati iz životinjskih proteina. Preporučuje se da od ukupnih količina proteina najmanje 2/3 budu životinjskog...

Praktične sportske nauke

9 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Jelena2 · 26. februar 2016.

Ugljeni hidrati u ishrani sportiste

отребно је унети око 2,5 л преко оброка, супе, млека, чаја, ђуса, кафе и др. и око 1,5 l преко негазираних вода, сокова и др. Узимајући у обзир горе наведене...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio ucenik · 25. septembar 2018.

Higijena ishrane – Ishrana sportista

осебне стандарде као и за исхрану у посебним гранама дисциплина . Ови стандарди показују колике су нутритивне вредности спортиста у односу на оне који се рекреативно баве спортом и полазе...

Medicina

Visoka zdravstveno – sanitarna škola Strukovnih studija “VISAN”

1 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Ketic · 6. decembar 2013.

Ishrana sportista

Ilić,I. (2011) . Ishrana sportista. Leposavić 2. Djurašković,R.,Bojanić,Z.,Bojanić,V. )1998=. Vitamin C-dodatak u ishrani sportista,njegova yastupljenost,poyitivni I negativni efekti. 3.Mirolov,M. (1995). Specifičnost u ishrani sportista.Ishrana sportista I rekreativaca. "Novosadski maraton" ....

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio budaletinateska · 20. februar 2015.

Primarni ciljevi kondicijske pripreme

15 omogućava korištenje većih opterećenja i toleranciju većih napora na treningu. Uz metode sugestije i autosugestije, u praksi egzistiraju i metode progresivne mišićne relaksacije, yoga, duboka mišićna relaksacija,kontrola disanja, vizualizacija,...

Pedagoške nauke

Kineziološki fakultet

24 stranica

Obrazovanje, Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 5. februar 2018.