Periodizacija-koncept za maksimalno sportsko dostignuće

-Obim treninga je kvantitativni element treninga,koji predstavlja trajanje aktivnosti; pretrčanu distancu ili količinu kg podignutu u trenažnoj epizodi,broj ponavljanja određene vežbe. -Intenzitet treninga predstavlja kvalitativnu komponentu izvršenog rada u određenom...

Praktične sportske nauke

12 stranica

Prezentacija, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 23. januar 2017.

Stalna sredstva

|Kategorije|Trajanje|Opterećenje|Energija|AER(%)|ANAER(%)| |---|---|---|---|---|---| |~~1~~2345|~~1-15 sec~~15-60 sec1-6 min6-30 min30 min >|~~jednokratno~~najvećesubmaksimalnosrednjenisko|~~ATP + CP~~ATP + CP + LALA + AERAERAER|~~0 – 5~~10 – 20306095|~~100 - 95~~90...

Opšta ekonomija

29 stranica

Ekonomija, Maturski Radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 25. februar 2019.

Rehabilitacija bolesnika sa kardiovaskularnim obolenjima-infarkt miokarda

težinu koronarne bolesti srca. Pre početka treninga treba uraditi test opterećenja srca, rade ga sve osobe starije od 35 godina, osobe sa dokazanom koronarnom bolešću srca, sa faktorima fizika za...

Medicina

Visoka zdravstvena škola strukovnih studija

26 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 20. januar 2017.

Metode rada u košarci

nepravilnim doziranjem ukupnog opterećenja ili doziranjem njegovih komponenata (ekstenzitet - trajanje podražaja i intenzitet jačina podražaja). S aspekta razine opterečenja metode se mogu podijeliti na: - metodu ekstenzivnog trenažnog rada-...

Praktične sportske nauke

Univerzitet u Travniku

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio dragon702 · 12. jul 2013.

Teorija UEFA B

Razmatranje metode vježbanja u školstvu prvenstveno treba temeljiti na različitim načinima fiziološkog opteredivanja organizma igrača. Ono se s kineziološkog stajališta može iskazati kao volumen opteredenja igrača tijekom procesa vježbanja. Volumen...

Praktične sportske nauke

111 stranica

Skripte, Sport

Objavio cupakabra · 2. decembar 2014.

Fizička priprema u pripremnom periodu

Uvodni deo treninga (45’) Ţongliranje u kretanju, razne varijante Istezanje Prijemi iz ţongliranja razne varijante, sa promenom ritma nakon prijema Istezanje Dogrevanje – razne promene pravca za pripremu onoga što...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

47 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 18. septembar 2019.

Razvoj izdržljivosti kod fudbalera

6 serija za starije sa aktivnim i poluaktivnim odmorom u kome se frekvencija srca vraća na oko 140 do 130 otkucaja. Pri ovakvom intenzitetu odnos rada i odmora je 1:2...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

20 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 18. decembar 2017.

Kondiciona priprema košarkaša u jednogodišnjem ciklusu treninga

>jednonožne poskoke)6. Poskoci na trampolinu7. Izbačaj bučicama (jednoručni)8. Vijača | |~~60’~~|~~Tehni~~č~~ko-takti~~č~~ki deo treninga~~| |~~10’~~|~~Istezanje i opuštanje~~| Energetski trening programiran je prema rezultatima testiranja, odnosno prema individualnim potrebama igrača, a moze...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

56 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 2. jul 2018.

Metoda razvijanja brzine kod sprintera

равак како би се следеће понављање извело максималним интезитетом -Волумен оптрећења креће се обично од 5-15 понављања -Умеће тренера се пре свега огледа у проналажењу најпримереније комбинације метода за развој...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

9 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 17. oktobar 2017.

Pliometrijski trening tenisera

situaciji izvoĊenjem pliometrijskih vjeţbi. MeĊutim razdoblje u kojem se organizam nalazi u takvom probuĊenom (arousal) stanju je kratko i odnosi se na vrijeme neposredno nakon završetka serije dizanja maksimalnih teţina....

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

1 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio Jasmina74 · 5. april 2014.