Rezultati pretrage za: izometrijski trening

Trenažna tehnologija razvoja snage kod fudbalera

● Izometrijska metoda . M aksimalna izometrijskih naprezanja kao jednu od varijanti izometrijske metode smo već spomenuli u prethodnom tekstu. Izometrijska metoda temelji se na ponavljanju većeg broja izometričnih naprezanja...

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

51 stranica

Skripte, Sport

Objavio milos207 · 18. maj 2012.

Upravljanje treningom

. To i jeste razlog, zbog kojeg se ove vežbe koriste samo kao dopunsko sredstvo treninga sile. Izometrijske vežbe primenjuju se u vidu maksimalnih naprezanja u trajanju od 5-6 sek....

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičke kulture

64 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio Firgativ · 10. mart 2012.

Trening snage u rvanju

U trening hrvača potrebno je uvrstiti vježbe koje utječu na povećanje izometričke snage zbog poboljšavanja snage hvata, ali i snage gornjeg dijela tijela i ruku koji dominantno sudjeluju u različitim...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

27 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio 9 · 7. mart 2012.

Rehabilitacija bolesnika sa kardiovaskularnim obolenjima-infarkt miokarda

Da bi se postigli korisni efekti fizičkog treninga potrebno je da se kombinuju sledeće vrste opterećenja: izotonična, aerobna i intervalna. 2.6.1. Izotonične (dinamske) vežbe opterećenja Izotonične (dinamske) vežbe opterećenja u...

Medicina

Visoka zdravstvena škola strukovnih studija

26 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 20. januar 2017.

Metodika izgrađivanja mišićne snage fudbalera

У следећем прилогу биће приказан пример станичног метода тренинга снаге с изометријским надражајима и трансформационим вежбама који, се проводи у такмичарском периоду једном седмично за развој и одржавање снаге. Припрема...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

19 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 14. oktobar 2019.

Fitnes trening odbojkaša

- vježbi dinamičke relaksibilnosti, sa zahtjevima usmjerenim ka svjesnom isključivanju i relaksaciji antagonističkih mišićnih skupina - vježbe submaksimalnog i maksimalnog intenziteta izvedbe (sa i bez vanjskog opterećenja) koje će isprovocirati...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i tjelesnog odgoja

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio liska090 · 16. januar 2014.