Masti – značaj u fizičkom radu i razvoju gojaznosti

Masti su jedne od osnovnih hranljivih sastojaka hrane i glavni strateški, gotovo neiscrpni izvor energije za organizam čoveka. Transformacija ugljenih hidrata i amino kiselina u višku u masti, kao i...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

67 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 4. maj 2020.

Primjena ishrane u sportskoj rekreaciji

Masti su primarno gorivo pri laganom i umjerenom vježbanju, te vrlo važno metaboličko gorivo za mišiće tokom dužeg vježbanja, a takođe podstiču i brojne funkcije u organizmu. Studije su pokazale...

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio marija6110 · 12. avgust 2014.

Ishrana sportista

Izvori masti : pravilo je da čvrste masti imaju vise zasićenih masnih kiselina. Npr. govedje meso ima vise zasićenih masnih kiselina od pileceg mesa. Meso i mlecni proizvodi su dobar...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio budaletinateska · 20. februar 2015.

Hemijski sastav mleka

Masti mleka (lipidi) poseduju veliku hranljivu i biološku vrednost. Nalaze se u mleku u obliku masnih kapljica, čija se veličina kreće od 0,1 do 15 μ, sa prosekom od 3...

Tehnologija

Akademija strukovnih studija Južna Srbija

13 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Tehnologija, Turizam/Ugostiteljstvo

Objavio studenti.rs · 17. decembar 2020.

Ishrana starih obolelih od dijabetesa

Масти - дневно унос масти не би требао да буде мањи од 30% дневног енергетског уноса. Препоручује се исхрана претежно са мононезасићеним масним киселинама (10 – 15%), које су саставни...

Medicina

Visoka zdravstvena škola strukovnih studija

21 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio aleksandrarucnov · 24. decembar 2015.

Ishrana i zdravlje

Masti su odlično gorivo (daju dvostruko više energije od CH i bjelančevina), imaju zaštitnu ulogu (štite organe od hladnoće), daju osjećaj sitosti (3h treba da se evakuiraju iz želudca u...

Praktične sportske nauke

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 24. januar 2018.

Posebni režimi ishrane

Masti predstavljaju najveći energetski izvor za organizam. Mast ima energetsku ulogu u organizmu. Ukoliko se u organizam unese više masti nego što je potrebno one se deponuju u vidu masnog...

Menadžment

Fakultet za hotelijerstvo i turizam u Vrnjačkoj Banji

13 stranica

Menadžment, Seminarski radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 16. avgust 2017.