Ishrana profesionalnih fudbalera

 Hranu treba uzimati pre početka takmičenja ili bilo kakvog napornog treninga 3,5 do 4h.  Namirnice treba uneti u vidu masti, ugljenih hidrata i belančevina.  Obavezan odmor i...

Praktične sportske nauke

18 stranica

Skripte, Sport

Objavio izuzetnanagrada · 12. oktobar 2010.

Ishrana sportista

Исхрана професионалних спортиста, као и исхрана опште популације, састоји се већином од угљикохидрата, масти и бјеланчевина. Омјер између ових храњивих твари различит је у појединим спортовима. Уопштено, спортови се дијеле...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 24. jun 2019.

Prehrana sportaša

Prehrana sportaša značajna je za postizanje što boljih sportskih rezultata. Naglasak je u prehrani sportaša stavljen na pažljivo planiranje vrste, kvalitete te omjera hranjivih i zaštitnih tvari. Visok udio ugljikohidrata,...

Praktične sportske nauke

19 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 24. januar 2018.

Ishrana sportista

У исхрани спортиста главну улогу има физичка активност али без доброг програма исхране, спортиста не даје врхунске резултате. Добра исхрана не ствара доброг спортисту, али лоша исхрана га сигурно неће...

Praktične sportske nauke

Visoka zdravstveno – sanitarna škola Strukovnih studija “VISAN”

26 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Aca13524 · 12. mart 2015.

Ishrana sportista

. Posebno je vazno obratiti pažnju na dovoljnu količinu zaštitnih materija (vitamina, minerala, fitohemijskih jedinjenja), neophodnih za pravilan metabolizam hranljivih materija .često sportisti unose biološki ne vrednu hranu (rafinisanu )...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio budaletinateska · 20. februar 2015.

Ishrana dece

Ishrana mladih sportista ima sve odlike dobro uravnotežene, raznovrsne ishrane, sa rasporedom obroka u zavisnosti od dnevnog rasporeda treninga i napora. Dovoljan unos odgovarajuće tečnosti (npr. jabukov sok bez šećera)...

Medicina

13 stranica

Medicina, Skripte

Objavio studenti.rs · 10. februar 2019.

Ishrana dece

Ishrana mladih sportista ima sve odlike dobro uravnotežene, raznovrsne ishrane, sa rasporedom obroka u zavisnosti od dnevnog rasporeda treninga i napora. Dovoljan unos odgovarajuće tečnosti (npr. jabukov sok bez šećera)...

Medicina

Visoka zdravstvena škola strukovnih studija

8 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio Gandrax · 11. novembar 2015.

Ishrana sportiste

1. Opšti nutritivni ciljevi u sportu Optimalan unos energije kod sportista predstavlja imperativ iz više razloga. Važno je, pre svega, podmiriti potrebe organizma za makro- i mikronutrijentima, neophodne za normalno...

Medicina

Visoka medicinska škola strukovnih studija

13 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 27. april 2018.

Sportska ishrana

Optimalan [1] unos energije kod sportista predstavlja imperativ iz više razloga. Važno je, prije svega, podmiriti potrebe organizma za makro i mikronutrijentima, neophodne za normalno funkcionisanje i očuvanje dobrog zdravlja....

Biologija

17 stranica

Biologija, Maturski Radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 19. april 2019.

Ishrana i zdravlje

Da bi se predstavile neke potrebe koje sportaši trebaju zadovoljiti poslužiti ćemo se jednostavnim natuknicama: - potreba za preciznošću pri konzumiranja određenih udjela bjelančevina, masti i ugljikohidrata (različite kod različitih...

Praktične sportske nauke

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 24. januar 2018.