Planiranje treninga rukometaša

Intervalnim treningom se naziva onaj rad u kome su vrijeme izvođenja vježbi i vrijeme pauze precizno regulišu. Pauze treba odrediti tako da novi nadražaj pada u vremenu kada se nisu...

Praktične sportske nauke

Edukacijski fakultet

14 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio veljkovelja222 · 17. januar 2014.

Periodizacija sportske pripreme

Intervalnim treningom se naziva onaj rad u kome su vrijeme izvođenja vježbi i vrijeme pauze precizno regulišu. Pauze treba odrediti tako da novi nadražaj pada u vremenu kada se nisu...

Praktične sportske nauke

Univerzitet u Travniku

16 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 11. jul 2017.

Rehabilitacija bolesnika sa kardiovaskularnim obolenjima-infarkt miokarda

Da bi se postigli korisni efekti fizičkog treninga potrebno je da se kombinuju sledeće vrste opterećenja: izotonična, aerobna i intervalna. 2.6.1. Izotonične (dinamske) vežbe opterećenja Izotonične (dinamske) vežbe opterećenja u...

Medicina

Visoka zdravstvena škola strukovnih studija

26 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 20. januar 2017.

Metode treninga

1.4. INTERVALNA METODA (isprekidani trening) Karakteriše smenjivanje rada i odmora na određene intervale tako da se odmor primenjuje po dostizanju pulsa od 180-210 otkucaja u minuti a zatim se pauzira...

Praktične sportske nauke

Akademija poslovnih strukovnih studija

10 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 2. septembar 2019.

Metode rada u košarci

i režimom rada u pauzi. Da bi intervalni trenažni rad zadovoljio kriterij standardnosti, potrebno je sve varijable koje se koriste u intervalnom treningu držati pod kontrolom. Čim se promijeni jedan...

Praktične sportske nauke

Univerzitet u Travniku

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio dragon702 · 12. jul 2013.

Rukomet: seminarski rad

veslanje, plivanje, vožnja biciklom i slično.Ovaj metod je pogodan za razvoj aerobne i aerobno anaerobne izdržljivosti. Postoje dvije osnovne varijante kontinuiranog metoda: ravnomjerni kontinuirani metod i 10 promjenljivi kontinuirani metod...

Praktične sportske nauke

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio akica9944 · 26. april 2013.

Nastavne metode u sportu

Za metodu promjenjivog isprekidanog ili intervalnog vježbanja karakteristično je sistemno smjenjivanje opterećenja i stanki pri čemu se i opterećenje i stanke mogu mijenjati u različitim odnosima. Shodno tome, opterećenje se...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i tjelesnog odgoja

20 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Ivan_Lukovic · 11. novembar 2016.

Razvoj izdržljivosti kod fudbalera

Glavno opterećenje u aktivnostima u ovoj zoni imaju brza glikolitička kao i brza oksidativna vlakna. U treningu ove zone primenjuju se intervalni (intermitentni) intenzivni metodi varijabilnog ritma, pri čemu se...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

20 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 18. decembar 2017.

Kondicijska priprema igrača u košarci

Smatra se da se intervalnim treningom povećava ili održava aerobna sposobnost, dok se kontinuiranim treningom povećava ili održava stepen utilizacije aerobne sposobnosti. Ovaj trening može da bude usmeren ka povećavanju...

Medicina

Pedagoški fakultet

12 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio solovacc · 6. januar 2016.

Planiranje trenažnog procesa u vaterpolu

motivisanosti. Nakon iscrpljujućih anaerobnih treninga mora se sprovesti režim oporavka u trajanju od najmanje dva dana, a preporučuje se aktivni oporavak. Tokom perioda anaerobnog, lokalnog zamora, ne treba raditi na...

Menadžment

46 stranica

Diplomski/master radovi, Menadžment, Sport

Objavio exqrt · 18. januar 2023.