Funkcija skeletnog mišića
1.
Šta je princip veličine
?
Kada izvodimo neka lakša kretanja ili samo pravo držanje tela, naše telo svakodnevno
prvenstveno aktivira motorne jedinice najvišeg praga, međutim kada treba da
savladavamo neko maksimalno opterećenje (npr.duboki čučanj ili bendz pres), u tim
slučajevima neophodno je regrutovanje motornih jedinica najvišeg praga. U toj situaciji
imamo bitan zakon koji se koristi u biomehanici, to je
princip veličine
.
2.
Šta je aktivna, a šta pasivna mišićna insuficijencija
?
Postoje dva nedostatka funkcije dvozglobnih i višezglobnih mišića:
Ne mogu se skratiti do nivoa neophodnog da se proizvede pokret punog opsega
u svim zglobovima koji su ukršteni istovremeno –
aktivna mišićna insuficijencija.
Ne mogu se istegnuti do nivoa zahtevanog za pokret punog opsega u suprotnom
pravcu u odnosu na ukrštanje svih zglobova –
pasivna mišićna insuficijencija.
3.
Objasniti povratni režim rada
.
Kada je mišič rastegnut pre kontrakcije, kontrakcija koja sledi je jača nego u slučaju
odsustva prerastezanja. Ovaj obrazac u koje je ekscentrična kontrakcija pre koncentrične
naziva se
povratni režim rada.
Mišić može uraditi značajno više rada kada je aktivno
rastegnut pre skraćivanja. Metabolička cena izvođenja datog mehaničkog rada je manja
kod SSC. Mehanizmi nisu shvatljivi, ali se smatra da elastična komponenta ga aktivira.
Ekscentrični trening poboljšava sposobnost mišićno-tetivne jedinice da skladišti I uzvraća
elastičnu energiju. Još jedan faktor koji doprinosi je aktivacija refleksa na istezanje, koji
se dešava zbog forsiranog izduživanja mišića. SSC doprinosi razvoju koncentrične mišićne
sile u mnogim sportovima. SSC uvećava skladištenje I korišćenje elastične energije
tokom trčanja.
4.
Kakva je razlika između mišićne jačine, šta mišićne snage I mišićne
izdržljivosti
?
Mišićna jačina – komponenta mišićne sile koja deluje paralelnu u odnosu na
pripajajuću kost ne proizvodi obrtni moment, jer je usmerena kroz centar zgloba
I ima momentum ruke 0. Ovakva komponenta može proizvesti stabilizirajući
uticaj ili uticaj disokacije. Sposobnost razvijanja tenzije mišića u vezi je sa
poprečnim presekom mišića I stanjem utreniranosti. Sposobnost generisanja
sile po poprečnom preseku mišića je otprilike 90N/cm.
Mišićna snaga – mehanička snaga je produkt sile I brzine. Dakle, produkt je
mišićne sile I brzine skraćenja mišića. Max snaga se dešava otprilike na jednu
trećinu max brzine I na otprilike jednu trećinu max koncentrične sile.
Ikstraživanja ukazuju da trening koji cilja uvećanje snage dešava se najefikasnije
sa opterećenjima jedne trećine max ponavljanja.
5.
Kako relacija sila-brzina utiče na mišićnu jačinu?
Sa povećanjem brzine skraćenja mišića sila opada I obratno, sa povećanjem sile, brzina
opada.
6.
Koje su karakteristike mišićnog zamora?
Karakteristike zamora su umanjenje mišićne sile I brzine skraćenja, kao I prolongirana
relaksacija motornih jedinica između regrutovanja.
7.
Mišić može generisati otprilike 9N sile po kvadratnom centimetru
poprečnog preseka. Ako biceps brahi ima poprečni presek 10cm², koliko sile
može proizvesti?
F=9N/cm² x 10cm²
F=90N
8.
Koliko obrtnog momenta je proizvedeno u laktu od strane bicepsa na uglu
od 50°, kada je tenzija u mišiću 250N? Mišićni pripoj je udaljen od centra
rotacije 2.65cm u zglobu.
Fm=250N α=50° d₁=2.65cm=0.026m
Fp= Fm sin α
Fp= (250N) (sin50)= 191.5N
Tm= Fp d₁= ( 191.5N) ( 0.026m) = 4.9N-m
