Rehabilitacija u sportu – Faza rehabilitacije, principi obrade

reta i sprečavanje povrede. Ako povreda postoji, istezanjem se smanjuje bol, gubitak obima pokreta i fleksibilnosti. Snažno istezanje može biti kontraindikovano kod akutne mišićne ili mišićnotetivne povrede. Pasivno istezanje tj....

Medicina

17 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio enis0805 · 30. januar 2014.

Motoričke sposobnosti u rukometu

- u potpuno novim i nepredviđenim uvjetima. Metode za razvoj gipkosti: 20 - Metoda statičkih istezanja, varijante pasivnog istezanja u kojoj dominira spoljašnja, dozirana sila, kojom se povećava istegljivost zglobnih...

Praktične sportske nauke

24 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio AleksandarSabo19 · 12. maj 2015.

Flekisbilnost

može izazvati bol (odmah ili tek kasnije) zbog prekratkog vremena ne daje mišićima priliku da se naviknu na istezanje izaziva još veću reakciju koja zabranjuje mišićima da se opuste i...

Praktične sportske nauke

Edukacijski fakultet

13 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 24. jun 2019.

Ritmička gimnastika – trening

ćnog i vezivnog tkiva, posebno onda kada partner izvede kretnju nekontrolisanom amplitudom, intenzitetom i brzinom. METODA DINAMIČKIH ISTEZANJA Metoda uključuje dinamičke nagle pokrete do krajnjih amplituda, gdje pokretanje segmenata tijela...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

10 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 25. mart 2021.

Hamstring sindrom

Zadnju ložu možemo istezati na više načina, aktivno i pasivno. Aktivno istezanje vrši sam pacijent. U sjedećem položaju tražimo od pacijenta da sam zateže prste prema sebi, te na taj...

Medicina

Panevropski univerzitet Apeiron

8 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 20. mart 2018.

Fizička priprema u pripremnom periodu

Uvodni deo treninga (40’) 300 m lagani ritam istezanje 4 na 2 igra u krugu (3 boje) 2 x 6 min(2 dodira, 2 pa 1) Istezanje 2 na 2 u...

Praktične sportske nauke

Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta

47 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 18. septembar 2019.

Pliometrijski trening tenisera

Mišićno tkivo ima svojstvo koje omogućuje veću mišićnu napetost i poznato je kao odgovor na istezanje (odnosi se na usporedna mišićna vlakna koja ispoljavaju maksimalnu napetost pri duljini istegnuća nešto...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

1 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio Jasmina74 · 5. april 2014.

Pliometrija

је са ситуацијом и учи како да реагује аутоматски. Да би се миотатички рефлекс развијао, поред вежби са повратним режимом рада потребно је истезати се сваки пут пре почетка тренинга...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

65 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 8. jul 2016.

Nastanak i razvoj bacanja koplja

- Slobodnom rukom se vrše zamasi suprotno nogama kao i u trčanju a ubrzanje se vrši do optimalne brzine za početak prestizanja sprave i izbačaja. 2) Prestizanje sprave – u...

Praktične sportske nauke

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio jelenamilenkovic123 · 29. decembar 2015.

Kondiciona priprema baletskih igrača

Izvodi se u ležećem položaju, kolena savijenih pod pravim uglom i stopala oslonjenih na pod. Bez mnogo naprezanja desno stopalo se podiže malo iznad poda i pri tome se pažnja...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

53 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio jelenamilenkovic123 · 13. jun 2018.