Primjena pliometrijskih vježbi u treningu skakača u vis

Pliometrijski trening bitan je element trenažnog programa svih atletičara pa tako i vrhunskih
skakača u vis. Iako se razvio prije više od pola stoljeća i biljež i se u literaturi, brojni treneri još
uvijek ne razumiju njegovo pravilno korištenje. Nepravilna primjena takvog treninga umanjuje
njegove pozitivne učinke ili dovodi do neželjenih ozljeda, dok izbjegavanje korištenja istog
kompromitira razvoj sposobnosti kod sportaša.