Metode rada u košarci

svladavajućeg mišićnog rada (koncentrična metoda – sila mišića je veća od vanjskog opterećenja) ili u uvjetima popuštajućeg mišićnog rada (ekscentrična metoda – sila mišića je manja od vanjske sile, odnosno...

Praktične sportske nauke

Univerzitet u Travniku

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio dragon702 · 12. jul 2013.

Rukomet: seminarski rad

- analitički metod - kombinovani metod - situacioni metod - ideomotorni metod 5.2 METODA OPTEREĆENJA Ako je osnovni cilj u treningu da se ostvare trenažni uticaji koji su zavisni od...

Praktične sportske nauke

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio akica9944 · 26. april 2013.

Nastavne metode u sportu

Za metode standardno ponavljajućeg vježbanja karakteristično je da se vježbe ponavljaju, odnosno izvode bez posebno važnih promjena u njihovoj strukturi i u opterećenju. Zapravo, opterećenje se održava od početka do...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i tjelesnog odgoja

20 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Ivan_Lukovic · 11. novembar 2016.

Fizička priprema košarkaša

- intenzitet opterećenja. INDIVIDUALNO ODREĐEN - broj ponavljanja u seriji: 5 - broj serija: 3 - Pauza između serija: 10 minuta Kao podvarijanta »udarnog« metoda u praksi je još poznat...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

26 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 2. jun 2017.

Metoda razvijanja brzine kod sprintera

1 Метод постепеног оптерећења се састоји у примену неколико узастопних убрзања између којих постоји пауза за релативно потпуни опоравак. Једно убрзање подразумева прогресивно повећање брзине, све до достизања максималне брзине....

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

9 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 17. oktobar 2017.

Ispitivanje tvrdoce

Kada opterećenje postigne odabranu vrednost, što se uočava prestankom kretanja poluge, počinje se sa merenjem vremena trajanja opterećenja. Po isteku ovog vremena izvrši se rasterećenje pomoću poluge njenim vraćanjem u...

Mašinstvo

4 stranica

Mašinstvo, Skripte

Objavio Kirill · 16. januar 2015.

Teorija UEFA B

broj ponavljanja, vremensko trajanje izvođenja, zadana duljina i sl. Intenzitet vježbanja je jakosti podražaja tijekom izvođenja jednog tjelovježbenog zadatka, a određuju ga vrijednosti sile i brzine izvođenja. Pritom je sila...

Praktične sportske nauke

111 stranica

Skripte, Sport

Objavio cupakabra · 2. decembar 2014.

Uticaj različitih metoda treninga snage na eksplozivnu snagu nogu

Metode poveãanja snage predstavljaju izbor najefikasnijih sredstava (vežbi), zatim izbor optereãenja praãeno preko obima i intenziteta vežbi i vežbanja. U principu, za poveãanje snage se koriste vežbe sa poveãanim otporom,...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

14 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio ninakucelj · 20. februar 2013.

Fizička priprema skijaša

Метода динамичког напрезања подразумева савладавање субмаксималног оптерећења максималном брзином. Услед дефицита снаге који се јавља у брзим покретима, немогуће је развити максималну мишићну силу у савладавању субмаксималног терета брзим покретима....

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

34 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Alessandro · 31. oktobar 2011.