Nastavne metode u sportu

kontinuirano opterećenje i metode s isprekidanim opterećenjem (odvojenim intervalima stanki), to jest metode intervalnog vježbanja. Za metode standardno ponavljajućeg vježbanja karakteristično je da se vježbe ponavljaju, odnosno izvode bez posebno...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i tjelesnog odgoja

20 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio Ivan_Lukovic · 11. novembar 2016.

Fizička priprema košarkaša

- intenzitet opterećenja. INDIVIDUALNO ODREĐEN - broj ponavljanja u seriji: 5 - broj serija: 3 - Pauza između serija: 10 minuta Kao podvarijanta »udarnog« metoda u praksi je još poznat...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

26 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 2. jun 2017.

Metode rada u košarci

ćne aktivnosti. Koncentrična i ekscentrična kontrakcija provode se u dinamičnom režimu rada gdje se aktivnost izvodi ili u uvjetima svladavajućeg mišićnog rada (koncentrična metoda – sila mišića je veća od...

Praktične sportske nauke

Univerzitet u Travniku

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio dragon702 · 12. jul 2013.

Metode opterecenja kod tenisera

метод непрекидног оптерећења, понављајући метод, променљиви ( варијабилни), интервални, комбиновани метод, ситуациони метод, (метод игара, такмичарски метод), кружни метод или метод станица, као и варијанте ових метода ( метод фартлека,...

Praktične sportske nauke

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio lanta88 · 31. oktobar 2014.

Trenažna tehnologija razvoja snage kod fudbalera

ja intramuskularne koordinacije (Scmidtbleicher, 1984), u cilju optimalnog povećanja maksimalne snage, potrebno ju je kombinovati sa nekom od maksimalnih dinamičkih metoda. ● Maksimalne ekscentrične kontrakcije. Kod ove metode izvodi se...

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

51 stranica

Skripte, Sport

Objavio milos207 · 18. maj 2012.

Metoda razvijanja brzine kod sprintera

ртног убрзања и максималне брзине одвајају се) : 4.1 Метод постепеног оптерећења се састоји у примену неколико узастопних убрзања између којих постоји пауза за релативно потпуни опоравак. Једно убрзање подразумева...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

9 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 17. oktobar 2017.

Efekti različitih metoda treninga snage na eksplozivnu snagu nogu

Metode poveãanja snage predstavljaju izbor najefikasnijih sredstava (vežbi), zatim izbor optereãenja praãeno preko obima i intenziteta vežbi i vežbanja. U principu, za poveãanje snage se koriste vežbe sa poveãanim otporom,...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

14 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio izuzetnanagrada · 2. mart 2012.

Stalna sredstva

|Kategorije|Trajanje|Opterećenje|Energija|AER(%)|ANAER(%)| |---|---|---|---|---|---| |~~1~~2345|~~1-15 sec~~15-60 sec1-6 min6-30 min30 min >|~~jednokratno~~najvećesubmaksimalnosrednjenisko|~~ATP + CP~~ATP + CP + LALA + AERAERAER|~~0 – 5~~10 – 20306095|~~100 - 95~~90...

Opšta ekonomija

29 stranica

Ekonomija, Maturski Radovi, Skripte

Objavio studenti.rs · 25. februar 2019.

Sportski trening

акмичарски метод је представљен као посебан метод, али у суштини он припада или континуираном или интервалном методу, што зависи од спортске гране. На пример, трка на 10000м је континуирана, док...

Menadžment

Fakultet za fizičku hemiju

37 stranica

Menadžment, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 29. septembar 2017.

Razvoj snage u rvanju

Uz metode treninga snage vezani su i organizacijski oblici treninga koji mogu biti individualni, skupni i frontalni. Individualni trening se temelji na na dijagnostici sposobnosti i znanja pojedinog sportaša i...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 16. mart 2017.