Rezultati pretrage za: plyometrijski trening

Trening košarkaša

. Pliometrijske vežbe su specijalizovane trenažne tehnike visokog intenziteta koje se koriste za razvoj snage i brzine. One se sastoje od brze ekscentrične akcije, posle kojih slede koncentrične akcije mišića...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

42 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 16. decembar 2020.

Pliometrijski trening tenisera

Iako mehanizam djelovanja pliometrijskog treninga nije do kraja objašnjen, pliometrijski trening pokazuje znaĉajne rezultate u poboljšavanju eksplozivnosti i brzine kod razliĉitih vrsta sportova. To je dokazano na mnogim istraţivanjima koja...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

1 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio Jasmina74 · 5. april 2014.

Pliometrija

Плиометријски тренинг представља ефикасно средство у повећању економичности трчања,поготову ако се има у виду да је максимална потрошња кисеоника (VO 2 ) генетски ограничена и може се побољшати само до...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

65 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 8. jul 2016.

Primjena pliometrijskih vježbi u treningu skakača u vis

- balistički trening (vlastitom masom ili opterećenjem kojim se postiže maksimum snage) - pliometrijski trening - električna stimulacija - vibracijski trening - trening ravnoteže i funkcionalne stabilizacije zglobova 2. Mišićna...

Praktične sportske nauke

Kineziološki fakultet

59 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 26. novembar 2020.

Razvoj eksplozivne snage nogu kod košarkaša

Mnogi sportisti koriste u svom treningu vežbe skokova i bacanja s ciljem da poboljšaju svoje sposobnosti i na taj način postignu bolje rezultate. Ta vrsta treninga se naziva pliometrijski trening...

Praktične sportske nauke

15 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio lukidjani · 14. maj 2013.

Trenažna tehnologija razvoja snage kod fudbalera

Prednosti pliometrijskog treninga su zbog intenziteta opterećenja zbog čega dolazi do poboljšanja intramuskularne koordinacije a time i do porasta snage bez povećanje mišićne mase, što je posebno važno za fudbalere...

Praktične sportske nauke

Fakultet sportskih nauka

51 stranica

Skripte, Sport

Objavio milos207 · 18. maj 2012.