Odlomak

SNAGA

Snaga se definiše kao čovekova sposobnost da pomoću mišićnog naprezanja savlada spoljašnji prostor, ili da mu se suprotstavi. Pošto se zna da mišići snagu mogu da ispolje u mirovanju i u kretanju, snaga se može razvrstati na osnovne vidove njenog ispoljavanja:

1. sama snaga (statičku, izometrijsku) i
2. kombinovana brzina i snaga (dinamička snaga).

1. Sama snaga (statička, izometrijska) se ispoljava u murivanju, tj. u statičkom režimu rada i kod vrlo sporih pokreta kao što je npr. izvlačenje.
2. Kombinovana brzina i snaga se ispoljava u vidu dinamičke snage tj. pri brzim pokretima kao i kod amortizujuće snage, pri pokretima amortizovanja, a to su situacije kada se mišićni pripodi pri radu udaljavaju jedan od drugoga. Dinamička snaga se deli na: eksplozivnu i repetitivnu snagu.

 

 

 

Vrste snage

U aktivnostima gde treba većom masom delovati na manju, kao što su bacanja i dr., primarna je apsolutna snaga. U aktivnostima gde sopstveno telo treba pomeriti u prostoru (sporstka gimnastika, skokvi u atletici, i sl.), kao i tamo gde se veća telesna masa ograničava težinskim kategorijama, primarna je relativna snaga.

Po topološkoj podeli, snagu obično delimo na snagu ruku i ramenog pojasa, snagu trupa i snagu nogu. Dokazano je postojanje eksplozivne snage ruku i nogu, repetitivne snage ruku i ramenog pojasa, trupa i nogu, kao i statičke sile ruku, trupa i nogu.

Snaga je bazična motorička sposobnost koja je privlačila pažnju stručnjaka i naučnika više nego ijedna druga. Razlog za takav odnos prema snazi ima više. Ni jedan pokret ne može da se izvede bez (makar minimalnog) učešća nekog oblika snage.

 

 

 

 

Eksplozivna snaga

Eksplozivna snaga je sposobnost kratkotrajne maksimalne mobilizacije mišićnih sila, radi ubrzanja kretanja tela. Fleishman (prema Kureliću i sar. 1975) eksplozivnu snagu definiše kao sposobnost da se maksimum enrgije uloži u jedan jedini eksplozivni pokret. Međutim, ova definicija ne odgovara u potpunosti, jer nije u pitanju samo jedan pokret.

Sa antropomotoričkog aspekta, eksplozivna sanga se može definisati kao sposobnost da se u veoma kratkom vremenu ispolji velika sila. Eksplozivna snaga je deo sistema snaga, ali je treba posmatrati i kao sistem u kojem će organizacija tog sistema i vodeća uloga nekog elementa odrediti vrstu eksplozivnog pokreta, odnosno kretanja.

Eksplozivna snaga koja se ispoljava reaktivnom sposobnošću lokomotornog aparata može se podeliti na:

1. eksplozivnu snagu udarnog karaktera
2. eksplozivnu snagu oštrog udarnog karaktera

Obe vrste eksplozivne snage se ispoljavaju posle prethodnog amortizovanja sile suprotnog smera. Mehanizam ispoljavanja eksplozivne snage udarnog i oštrog udarnog karaktera je isti, samo je kod oštrog udarnog karaktera potrebno amortizovati veću silu.

No votes yet.
Please wait…

Prijavi se

Detalji dokumenta

Više u Seminarski radovi

Više u Skripte

Više u Sport

Komentari