Stres i tjelesno zdravlje

Život na način na koji ga živimo i svijest o potrebi skrbi o zdravlju određuju naše svakodnevno ponašanje, a sve više i stručne postupke usmjerene očuvanju zdravlja i kvalitete života općenito. Mentalno zdravlje dio je našega zdravlja, a načinom života i mentalno je zdravlje sve ugroženije. Pod definicijom zdravlja podrazumijeva i mentalno i fizičko zdravlje. Nema zdravlja i osjećaja prirodne životne radosti koja daje smisao postojanju, bez mentalnog zdravlja. Mentalna funkcionalnost osoba odražava se u svim aspektima ljudskog ponašanja. Mentalno biti funkcionalan znači imati takav konstrukt osobnosti kojim čovjek sve svoje „darove“ i resurse, od inteligencije do fizičkih dispozicija, optimalno i balansirano koristi zadovoljavajući osobne, ali i pridonoseći potrebama drugih i zajednice.