Energija i anaerobna i aerobna aktivnost

Anaerobni trening je trenig za rast mišića,povećanje snage i izdrržljivosti. Sa ovakvim treningom mišići jačaju, rastu ali se ne gube masne naslage. Anaerobni trening utiče na povećanje mišićne mase, a...

Medicina

Fakultet za specijalnu edukaciju i rehabilitaciju

1 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio janko valja · 30. oktobar 2013.

Anaerobni prag

Anaerobni trening je intenzivan trening koji pokreće anaerobni metabolizam. Najčešće se radi u sportovima koji ne zahtevaju izdržljivost, a takmičari ovim treningom dobijaju na snazi i eksplozivnosti. Mišići trkača se...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

12 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 17. januar 2017.

Nove metode vezbanja u fitnesu

. Према American College of Sports Medicine аеробни тренинг је било који облик телесне активности који се изводи активирањем великих мишићних група, релативно дугог трајања (најмање 20 минута), одговарајућег интензитета...

Praktične sportske nauke

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja

18 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 11. april 2016.

Harvardov test i Margaria test

. Anaerobni trening utiče na povećanje mišićne mase, a time i na povećanje bazalnog metabolizma jer veći mišići sagorevaju više kalorija i kad miruju. Anaerobnim treningom određenog mišića (npr.trbušnjaka) taj...

Praktične sportske nauke

Visoka škola strukovnih studija za obrazovanje vaspitača i trenera

11 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 28. decembar 2018.

Aerobni trening

tj. povećava potrošnju kiseonika u orgnizmu. Pojam “aerobni” se odnosi na kiseonik i predstavlja upotrebu kiseonika u metaboličkim procesima organizma, odnosno u procesu proizvodnje energije. Za aerobni trening je veoma...

Praktične sportske nauke

Farmaceutski fakultet

15 stranica

Seminarski radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 28. oktobar 2019.

Sportska medicina konja-savremeni trendovi u praćenju treniranosti sportskih konja

Fizički trening je tradicionalno bio podeljen na dva tipa: aerobni i anaerobni trening, odnosno na trening u cilju povećanja izdržljivosti, brzine ili snage. Klasifikacija na navedene tipove treninga je prilično...

Veterina

Univerzitet u Beogradu

25 stranica

Skripte, Veterina

Objavio studenti.rs · 28. avgust 2017.

Seminarski rad

. Trening aerobne izdržljivosti dolazi nakon perioda adaptacije, pri čemu se podrazumevaju trčanja od 5 do 10 km u početku na ravnom terenu dok kasnije treneri pri kraju opštepripremnog perioda...

Praktične sportske nauke

15 stranica

Praktične sportske nauke, Seminarski radovi

Objavio tamarica7 · 25. decembar 2025.

Planiranje trenažnog procesa u vaterpolu

Savremeni trening sa naučnog stanovišta može da se odvija u dva pravca: 1. t rening za razvoj aerobnih i 2. t rening za razvoj anaerobnih svojstava Postoje tri osnovne metode...

Menadžment

46 stranica

Diplomski/master radovi, Menadžment, Sport

Objavio exqrt · 18. januar 2023.

Kondicijska priprema igrača u košarci

Trening za razvoj anaerobnih svojstava podrazumeva fizički napor kratkog trajanja, a visokog intenziteta (suprotno od treninga za razvoj aerobnih svojstava). Kao odraz adaptacije u organizmu dolazi do sledećih promena: −...

Medicina

Pedagoški fakultet

12 stranica

Medicina, Seminarski radovi, Skripte

Objavio solovacc · 6. januar 2016.

Kondiciona priprema košarkaša u jednogodišnjem ciklusu treninga

Trening za razvoj anaerobnih svojstava podrazumeva fizički napor kratkog trajanja, a visokog intenziteta (suprotno od treninga za razvoj aerobnih svojstava). Kao odraz adaptacije u organizmu dolazi do sledećih promena: −...

Praktične sportske nauke

Fakultet za fizičku hemiju

56 stranica

Diplomski/master radovi, Skripte, Sport

Objavio studenti.rs · 2. jul 2018.