Pravilna prehrana žena generativne dobi

Generativno doba žene ili doba spolne zrelosti i spolne aktivnosti traje od puberteta do klimakterijuma. Pravilna prehrana i zdrav način življenja pridonose zdravlju žene. Vrijeme adolescencije je karakterizirano brzim rastom i razvojem, menstruacijom, zatim trudnoćom i dojenjem. Oni mogu dovesti do pojave rizika od manjka nutrijenata, kao što su željezo, folna kiselina i kalcij. Ispitivanja prehrambenog statusa pokazala su kronični nedostatak navedenih nutrijenata, i to ne samo u ranim godinama, nego tijekom cijelog života. Prehrana s nedostatnim unosom energije, razne neadekvatne dijete za mršavljenje, poremećaji u prehrani i povećani broj vegeterijanaca čine ženu još ranjivijom na prehrambene nedostatke.