Elektronsko bankarstvo
Objavio Dijana994 25. april 2024.
Seminarski radovi, Skripte, Sport
Objavio studenti.rs 20. jul 2020. Prijavi dokument
UVOD
Fizička vježba predstavlja svaku fizičku aktivnost (pokret) ili kretnu (motoričku) strukturu, koja za cilj ima podizanje nivoa motoričkih i funkcionalnih sposobnosti pojedinca (ili grupe), transformaciju njegovih varijabilnih morfoloških karakteristika, dok se kao krajnji cilj definiše podizanje nivoa zdravstvenog i sportskog statusa pojedinca, kao i zadovoljenje njegovih emotivnih potreba. Fizička vježba može biti realizovana u obliku najjednostavnijih kretanja: pregibanja, opružanja, okretanja, kruženja, uvrtanja,
Te vježbe se nazivaju proste vježbe, vježbe oblikovanja ili opštepripremne vježbe. Fizička vježba može biti realizovana i u vidu: hodanja, trčanja, skakanja, bacanja, hvatanja, dodavanja, penjanja, puzanja, dizanja, nošenja, provlačenja, kolutanja, kotrljanja, nadvlačenja, vučenja i guranja. Ovi oblici vježbanja su prirodni oblici kretanja. Fizička vježba može biti realizovana i u složenijim uslovima tipa akrobatike, dječijih sportskih igara, plesa, ritmike, narodnih igara, kao i ostalih oblika fizičkog vježbanja koji su složenije strukture od navedenih aktivnosti.
Prirodni oblici kretanja dakle, predstavljaju sa svojim kretnim strukturama osnovu za pravilno i kompletno motoričko i svako drugo sazrijevanje čovjeka. Njihovi sadržaji se ne mogu ničim nadomjestiti i predstavljaju osnovu bez koje se ne može očekivati bilo kakav kvalitet u sportskom razvijanju. Najpogodniji dio treninga za sprovođenja ovog programa je uvodni dio treninga, koji traje od 10 do 20 minuta odnosno 20 do 30 % od ukupnog vremena predviđenog za trajanje treninga.
Vježbe koje se primjenjuju u ovom dijelu sata su prirodni oblici kretanja: hodanje, trčanje, skakanje, puzanje, penjanje, a u manjoj mjeri primjenjuju se i drugi oblici kretanja (bacanje, vješanje, nošenje). Hodanje i trčanje primjenjuju se u formi elementarnih igara (tipa hvatalica ili štafeta) ili kao hodanje i trčanje u elementarnom obliku, s tim što se kombinuju sa raznim zadacima.
1. ELEMENTARNE IGRE
Elementarne igre zadovoljavaju potrebe djece za kretanjem i aktivnošću, a ta je potreba svojstvena organizmu u rastu i razvoju. Djeca se ovim igrama uče ustrajnosti, razvija se samopouzdanje, drugarstvo, istinoljubivost, smjelost i hrabrost. U igri djeca se privikavaju na pobjede, ali i poraze i razvijaju i niz emocionalnih kvaliteta, i stvaraju u djeci vedro raspoloženje, što povoljno djeluje na vladanje djece i jačanje organizma. Djeca su elementarnim igrama okupljena u većim ili manjim grupama, ovisna su jedno o drugome, primorana da usklade svoje držanje prema drugima, da se podvrgavaju zakonima zajednice, što je u savremenom vaspitanju značajna komponenta.
Hodanje, trčanje, hvatanje, skakanje, penjanje, puzanje, bacanje, spretnost, snaga i niz drugih osobina, razvijaju i djeluju na svestranost razvitka djece.
Objavio Dijana994 25. april 2024.
Objavio goja91 24. april 2024.
Objavio seminar444 24. april 2024.
Objavio Dijana994 25. april 2024.
Objavio mitrovicm993 24. april 2024.
Objavio Dragica Stanisic 24. april 2024.
Objavio zorana_goran 18. april 2024.
Objavio JELA77 25. mart 2024.
Objavio sandra93 19. mart 2024.
Komentari
You must be logged in to post a comment.