Elektronsko bankarstvo
Objavio Dijana994 25. april 2024.
Seminarski radovi, Skripte, Sport
Objavio nickije 31. januar 2015. Prijavi dokument
Apstrakt
U sportskoj psihologiji danas , psiholog odnosno mentalni trener se najčešće susreće sa problemima poput treme pred nastup, nedostatkom fokusa i neadekvatnog pristupa sportista sportskom takmičenju. Međutim, psiholozi su ustanovili da dobar deo problema počinje vrlo rano, stvaranjem stava koji se opisuje sportskim, pobedničkim i slično a zapravo takav neprikladan stav često sportistima kasnije stvara velike probleme. Reč je o perfekcionizmu, kao osobini ličnosti koja je kod spotista vrlo važna, ali vrlo često nejasno definisana.
Ključne reči
Sport, perfekcionizam, psihologija,
UVOD
Perfekcionizam se u prošlosti opisivao kao izrazito negativan ili pak izrazito pozitivan ako govorimo o vrhunskim sportistima. Danas međutim, postoje saznanja o dve odvojene dimenzije perfekcionizma u koje se sportisti mogu svrstati. Postoje adaptivni ili pozitivni, i neadaptivni ili negativni perfecionizam. Pozitivni perfecionizam kod sportista se ogleda u težnji ka uspehu, motivaciji u odnosu na postavljene ciljeve i usmerenosti na precizno obavljanje zadataka na treningu i takmičenju. Negativni perfekcionizam kod sportista se karakteriše insistiranjem na savršenstvu, odnosno ostvarivanju pobede i savršenom izvođenju i brigom o mišljenjima drugih ljudi. Sportista sa negativnim perfecionizmom je motivisan izbegavanjem neuspeha. Nažalost istarživanje sprovedeno na Odseku za psihologiju Filozovskog fakulteta u Zagrebu (1), a i mnoga druga pokazala su da sportisti sa negativnim perfekcionizmom imaju izraženiju takmičarsku anksioznost (trema pred nastup), kao i smanjeno samopouzdanje, a takmičarska anksioznost kao osobina ličnosti povezana je sa umanjenim zadovoljstvom postignutim uspehom u sportu, te umanjenom motivacijom. S obzirom na takva saznanja izvodi se zaključak da je vrlo važno kakve instrukcije spotski treneri i roditelji daju sportistima u pripremi za takmičenje, ali je važno kako se sa spotistima razgovara u procesu sportskog sazrevanja. U slučaju prepoznavanja izraženog negativnog perfecionizma kod sportista, mentalni trener i spotski psiholog će u svom radu koristiti razne oblike vežbi opustanja kako bi se sportska anksioznost i trema umanjili, poradiće na motivaciji sportiste i učiti ga kako da se pravilno motiviše i postavlja prave ciljeve. Takođe će kroz spotsko savetovanje poraditi na promeni do tada usvojenog spotskog stava. Edukacija sportista o negativnim, generalizovanim i iracionalnim uverenjima, kao i o samom perfecionizmu i njekovim dimenzijama, poboljšaće svesnost sportiste o sopstvenom problemu, a tek onda kada sportista prepozna problem može pokušati i da ga reši.
Čini se da je perfecionizam nešto što više odlikuje adolescentne sportiste u poređenju sa opštom adolescennskom populacijom , ali je vrlo bitno koja dimenzija perfekcionizma je izražena, jer u slučaju negativnog perfecionizma sportista ima više problema nego koristi. Stoga ovo područje je od izrazite važnosti za trenere, psihologe i sve one koji svakodnevno rade sa mladim sportistima.
Šta je perfekcionizam?
Perfekcionizam se odnosi na niz samoporažavajućih misli i ponašanja povezanih s postavljanjem nerealno visokih ciljeva i standarda. Perfecionizam se često pogrešno smatra poželjnom ili čak nužnom vrelinom. U sportu, školi, na fakultetu ili na poslu često nas postiču da budemo najbolji. Medjutim istraživanja su pokazala kako perfekcionističke težnje ometaju postizanje uspeha.Očekivanja koja imate od sebe ili drugih stvaraju stres i sprečavaju vas u postizanju uspeha.
Ako se za trenutak ponovo vratimo nauci i njenim načinima definicije perfekcionizma, perfekcionizam je karakteristika ličnosti definisana težnjom za nepogrešivošću i postavljannjem izuzetno visoke standarde za performanse u pratnji tendencija za preterano kritične procene (2). Perfekcionizam je rasprostranjena karakteristika. Većina ljudi ima najmanje jedan domen u životu gde teže perfekcionizmu. Prema tome, nije nikakvo iznenađenje da je perfekcionizam jedna od karakteristika sportista.
Istraživanje o perfekcionizmu potiče iz kliničke psihologije i psihijatrije, gde tradicionalni pogledi su videli perfekcionizam kao maladiptivanu, neofunkcionalnu i nezdravu karakteristiku i znak psihološke neprilagođenosti i mentalnog poremećaja (3).Štaviše rano istaživanje perfekcionizma smatralo je perfekcionizam jednodimenzionalnom karakteristikom .
Međutim dvadesetih godina, pojavili su se novi pogledi na perfekcionizam kao multi dimenzionalne i višestrane karakteristike
Prva dimenzija: Perfekcionističko stremljenje – obuhvata one aspekte perfekcionizma u vezi sa težnjom za savršenstvom i postavljanjem izuzetno visokih standarda performansa.
Druga dimenzija: Perfekcionističke brige – obuhvata one aspekte u vezi sa problemima oko greške, stah od negativne evaluacije od strane drugih , osećanja nesklad između očekivanja sa jedne i performanse sa druge strane , kao i negativne reakcije na nesavršenost.
Objavio Dijana994 25. april 2024.
Objavio goja91 24. april 2024.
Objavio seminar444 24. april 2024.
Objavio Dijana994 25. april 2024.
Objavio mitrovicm993 24. april 2024.
Objavio Dragica Stanisic 24. april 2024.
Objavio zorana_goran 18. april 2024.
Objavio JELA77 25. mart 2024.
Objavio sandra93 19. mart 2024.
Komentari
You must be logged in to post a comment.