Odlomak

Pojam i priroda stresa

Termin “stres” postao je neizostavan deo komunikacije. Gotovo na svakom koraku, a posebno u poslovnom okruženju, možemo čuti stalne razgovore o stresu zbog posla ili gubitka posla, prevelikih obaveza i opterećenja, nedostatka vremena, porodičnih problema i ostalih brojnih spoljnih, za nas stresnih situacija.Na osnovu brojnih istraživanja i njihovih rezultata,doslo se do zakljucka da je veliki broj zaposlenih na svojim radnim mestima izložen stresnim situacijama,koje negativno uticu na radne sposobnosti i na zdravlje radnih ljudi.
Danas ljudi, uglavnom rec stres koriste kada žele da izraze svoje ili tude teske dogadjaje u životu.Inace ova rec se prvi put cula u engleskom jeziku a prevedena na srpski jezik znaci pritisak,napetost,napor,opterecenje.
U medicini i biologiji osnovne postavke o stresu dao je Hans Seli,endo krinolog iz Montreala. Po njegovo misljenju stres kao stanje nespecificne napetosti se pojavljuje kao reakcija na spoljne uticaje u živom organizmu. Ovo stanje se posebno javlja u žlezdama sa unutrasnjim lucenjem koja kontrolise žlezda-hipofiza. Vremenom je znacenje reci stres promenilo razlicita znacenja u medicini,biologiji,psihologiji.
Medjutim, svim tim shvatanjima je zajednicko da se pod tim podrazumeva neka spoljna sila koja deluje na odredeni sistem kao i promenu u sistemu koje su nastale pod uticajem te sile. Spoljna sila koja predstavlja svaku promenu energije koja uzbuduje receptore naziva se stresor,a promene koje nastaju pod dejstvom te spoljne sile nazivaju se stres.
Stresori se jos mogu definisati i kao bilo kakav zahtev fizicke ili psiholoske prirode koje se pred nas postavljaju u procesu živjlenja.

Stresori se mogu podeliti na:

  • Fizičke
  • Biološke
  • Psihološke i
  • Socijalne

U fizičke spadaju sve promene u fizickom okruženju coveka,pre svega one velike,nagle i neocekivane(hladnoca,vrucina,zemljotres,erupcije vulkana,…) Biološki mogu biti spoljasni (povrede organa,razne infekcije,…) i unutrasnje (visak ili manjak hormona,…). U psihološke stresore spada sve sto stvara neprijatne emocije: frustracije,lisovanja…
U socijalne spada sve drustvene promene-ratovi,strajkovi… Psiholoski i socijalni stresori se zbog slicnosti zovu zajednickim imenom psihosocijalni. Stresori mogu da deluje pojedinacno ili udruženo, s tim sto istovremeno delovanje vise njih brže iscrpljuje organizam.

Bez obzira na sva saznanja, gotovo da je nemoguce izbeci stres kako u svakodnevnom životu tako i u radnoj sredini. Radna sredina postaje stresna onda kada radnik njene zahteve doživljava jako mnogo vece u odnosu na njegove mogucnosti i nije sposoban da ih zadovolji. Stres se javlja kako kod ljudi koji previse rade tako i kod ljudi koji nisu zaposleni ili su delimicno angažovani.

Naucnik Seli je razlikovao dve vrste stresa:

  • Eustres
  • Distres

Eustres je pozitivan stres koji utice na poboljsanje zdravlja a distres je negativnog dejstva na zdravlje coveka.
Stres ne mora imati razno dejstvo. Važno je shvatiti da se mogu izbeci negativne reakcije na stres.

Elementi koji karakterisu osobu koja je izuzetno otporna na stres jesu:

  • Osecanje da nije bespomocna u odnosu na spoljni svet vec da upravlja svojim životom
  • Osecanje da je ukljucena u ono sto se desava a ne da je izolovana od drugih
  • Osecanje da nova iskustva predstavljaju izazov a ne pretnju

Stresni događaj, odnosno stresor, definiše se kao događaj koji osoba procenjuje kao ugrožavajući ili opasan za nešto što je njoj važno, odnosno kao događaj za koji smatra da može izmeniti tok njenog života. Stresor je, takođe, zahtev kojem osoba ne može da udovolji. Stres je unutrašnje, subjektivno, odnosno intrapsihičko stanje koje predstavlja reakciju na stresor, odnosno stresni događaj. Stres se definiše kao stanje mobilisanosti psihofizičkih podsistema organizma. Postoje dve kategorije stanja stresa: stanje akutnog stresa i stanje hroničnog stresa.

 

 

 

Akutni stres
Za stanje akutnog stresa karakterističan je doživljaj emocionalne patnje. Osoba je svesna svoje “nervoze”, uznemirenosti, tuge, potištenosti, besa prema sebi i drugima, preterane upotrebe alkohola, cigareta ili kafe, slabe koncentracije, zaboravnosti, “opsednutosti” istim mislima, te zabrinutosti za svoje psihičko stanje. Sve se to negativno odražava na kvalitet života, odnose sa ljudima i na san, te dovodi do intenziviranja stanja stresa jer su sve to novi stresori. Ako se osoba na vreme ne oslobodi stanja akutnog stresa, onda se ono razvija u stanje hroničnog stresa.

No votes yet.
Please wait…

Prijavi se

Detalji dokumenta

Više u Menadžment

Više u Skripte

Komentari