Islamsko tumačenje i prednosti za
redukciju stresa – tretman stresa islamom
Eldis Dacić
Psihologija stresa
Stres pod lupom
Postoji mnoštvo stresora koje
svakodnevno doživimo kao što
su: brige, razočarenja, ljutnja, brz
tempo života itd..
Kur’an jasno ističe činjenicu i
potcrtava svu relativnost značenja
koja ljudi prepisuju pojmovima
koje mrze ili vole.
Da li je stres kao pošast modernog
doba duboko u polju naše kontrole?
Sagledavajući razne definicije stresa
koje kažu da je stres unutrašnje
(subjektivno) stanje koje predstavlja
reakciju na stresor.
Ako je stres rezultat naše subjektivne
reakcije na različite životne događaje,
jasno je da kontrolom te iste reakcije
mi kontrolišemo unutrašnja stanja
našeg bića, nezavisno o mnoštvu
nepredvidivih životnih događaja koje
ionako ne možemo kontrolisati.
„I moguće je da nešto mrzite, a to je dobro za vas; i moguće je da
volite nešto, a to je zlo za vas. A Allah zna, a vi ne znate“.
(el-Beqare, 216
)
2
“
Jedan od najvećih izvora stresa na koje se ljudi žale danas su
loši međuljudski odnosi. Tako ne npr. ljudi na radnom mjestu
više žale na atmosferu na poslu koju kreiraju kolege negoli
što se žale na samu težinu posla.
Emocionalno neinteligentni ljudi, tj. ljudi oskudnog životnog
iskustva i sa velikom rezervisanošću prema životu, nakon
uočenog neprijateljstva određene osobe, vlastitom grubošću i
netaktičnošću trajno je udaljavaju iz vlastitog svijeta i na taj
način gube mogućnost uvida u planove (a takvi ljudi mogu
biti i oni koji u sebi nemaju ni mali nukleus vjere).
4
Moralne i duhovne koristi namaza
⬗
Islam je vjera čistoće! Posebno je to naglašeno namazom jer
uslovljuje, a samim tim i podstiče na čistoću tijela, odijela i
mjesta gdje se on obavlja. Nakon svih psihofizičkih priprema,
pravi klanjač se svome namazu iskreno posvjećuje. U stanju
potpune poniznosti i predanosti Svemogućem Allahu,
uronjavajući u suštinu namaza i duboki smisao svih riječi koje
izgovara i svojih pokreta, on prožima svu čovjekovu dušu i tijelo,
podsjeća ga da stoji pred Uzvišenim Allahom te da će uskoro
doći dan kada će, isto tako stojeći, odgovarati za sva svoja djela.
Ovakav namaz pozitivno djeluje i čovjeka odvraća od ružnih
misli i djela, i istovremeno podstiče na moralne vrline i dobra
djela. S obzirom da je klanjač pet puta dnevno ''pred svojim
Gospodarom'', skoro je nemoguće prihvatiti mogućnost iskrenog i
redovnog klanjanja namaza i namjernog prepuštanja porivima
grijeha.
5
Postmoderni čovjek se u
današnjem dinamičnom
društvu žali na mnoštvo
obaveza, termina, zadataka,
nedovršenih društvenih
poslova – ne shvatajući da
izvor njegovog stresa nije
mnoštvo obaveza u burnoj
svakodnevnici nego negativno
značenje koje je dao tim
obavezama.
Imena i realnost
S druge strane, imamo ljude
kojima je najveći izvor stresa
upravo suprotan od iznad
spomenutog, a to je nedostatak
bilo kakvog posla putem kojeg
bi osjetili osjećaj vlastite
bitnosti.
Naravno
izvor
njihovog stresa nije nedostatak
posla nego negativno značenje
tom
slobodnom
vremenu.
Najtragičnije u svemu je da je
jedina prepreka na putu
pozitivnijeg definisanja datosti
vlastitog života – nedostatak
duha i mašte.
7
