SADRŽAJ

UVOD

......................................................................................................................................................2

1. VITAMIN C

........................................................................................................................................3

2. STRUKTURA I SVOJSTVA VITAMINA C

...................................................................................4

3. BIOSINTEZA

.....................................................................................................................................6

3.1. Apsorpcija, transport i uklanjanje

............................................................................................7

4. Fiziološka funkcija kod sisara

..........................................................................................................9

4.1. Antioksidans

................................................................................................................................9

4.2. Megadoziranje

...........................................................................................................................10

4.3. Prirodni izvori C vitamina

.......................................................................................................11

4.4. Priprema hrane

.........................................................................................................................12

5. ZAKLJUČAK

..................................................................................................................................13

6. LITERATURA

.................................................................................................................................14

1

UVOD

Vitamin C (

L - askorbinska kiselina, L - askorbat

) je vitamin koji je izuzetno bitan kod 

ljudi i više životinjskih vrsta. U živim organizmima askorbat djeluje kao antioksidans, te štiti 
tijelo od oksidativnog stresa. On je isto tako kofaktor u najmanje šest enzimskih reakcija, među 
kojima   je   nekoliko   reakcija   kolagenske   sinteze,   čija   se   disfunkcionalnost   manifestuje 
simptomima skorbuta. Kod životinja, ove reakcije su posebno važne pri zarastanju rana i za 
sprječavanje krvarenja iz kapilara.

Askorbat (jon askorbinske kiseline) je neophodan u nizu esencijalnih metaboličkih 

reakcija   kod   svih   životinja   i   biljaka.   Njega   formira   velika   većina   živih   organizama,   sa 
primjetnim izuzetkom grupe sisara, među kojima je većina slijepih miševa, zamorci i jedan od 
dva glavna podreda primata, antropoidi (suvonosni majmuni) (tarsijeri, majmuni, čovjekoliki 
majmuni i ljudi). Askorbinsku kiselinu isto tako ne sintetišu pojedine vrste ptica i riba. Svim 
vrstama koje nemaju sposobnost sinteze vitamina C, neophodno je da ga unesu putem ishrane. 
Dugotrajni deficit ovog vitamina se manifestuje razvojem skorbuta. Vitamin C je jedan od 
najšire korišćenih prehrambenih aditiva. Preporučene doze se kreću u opsegu od 45 do 400 mg 
na dan.

Vitamin   C   je   čist   L  -   enantiomer   askorbata,   dok   suprotni   D   -   enantiomer   nema 

fiziološkog značaja. L - askorbat je jak redukujući agens. Kada djeluje u tom svojstvu, on se 
konvertuje   u   oksidovani   oblik,   L  -   dehidroaskorbat.   L  -   dehidroaskorbat   se   može   zatim 
redukovati nazad u aktivnu L - askorbatnu formu dejstvom enzima i glutationa u tijelu. Tokom 
ovog procesa formira se radikal semidehidroaskorbinske kiseline. 

Slobodni   radikal   askorbata   slabo   reaguje   sa   kiseonikom,   tako   da   se   ne   formira 

superoksid.   Umjesto   toga,   dva   radikala   semidehidroaskorbata   reaguju   i   formiraju   jedan 
askorbat i jedan dehidroaskorbat. Uz pomoć glutationa, dehidroksiaskorbat se konvertuje nazad 
u askorbat. Prisustvo glutationa je esencijalno, jer on omogućava obnavljanje askorbata i 
poboljšava   antioksidansni   kapacitet   krvi.   Bez   njega   ne   bi   dolazilo   do   konverzije 
dehidroksiaskorbata nazad u askorbat.

L - askorbat je slaba šećerna kiselina. On je strukturno srodan sa glukozom. Askorbat se 

prirodno javlja vezan bilo za vodonični jon, dajući askorbinsku kiselinu ili za metalni jon, 
formirajući mineralni askorbat.

background image

3

Ako se ne uzima svakodnevno, dolazi do hipovitaminoze, odnosno nedostatka vitamina 

C, što dovodi do pojave skorbuta u dužem vremenskom periodu. Postoje brojne pozitivne uloge 
vitamina C u tijelu, što ga čini jednim od najproučavanijih i najpopularnijih vitamina danas. 

Jedno   od   najvažnijih   svojstava   vitamina   C   je   da   djeluje   kao   izuzetno   moćan 

antioksidans jer uklanja veoma štetne slobodne radikale iz tijela. Pored toga, djeluje kao 
kofaktor enzima uključenih u sintezu kolagena, karnitina i noradrenalina. Nadalje, vitamin C je 
neophodan za rast i regeneraciju desni i krvnih sudova, ali i za apsorpciju gvožđa u krv. Takođe 
je   veoma   koristan   u   prevenciji   bakterijskih   i   virusnih   infekcija   jer   jača   imuni   sistem. 
Nedostatak ovog vitamina u organizmu doprinosi nastanku kancerogenih, endokrinoloških, 
kardioloških i neuroloških bolesti. 

2. STRUKTURA I SVOJSTVA VITAMINA C

Vitamin C je ketolakton sastavljen od šest atoma ugljenika, jedne keto grupe i četiri 

hidroksilne grupe. Molekul vitamina C ima dva hiralna centra. 

Slika 1. Struktura L - askorbinske kiseline

Hemijski naziv vitamina C je L-3-keto-treo-heksuronska kiselina, a pojavljuje se u dva 

biološki   aktivna   oblika,   u   obliku   L   -   askorbinske   kiseline   (H2A,   redukovani   oblik)   i 
dehidroaskorbinske kiseline (DHA, oksidovani oblik) . Jedan oblik vitamina C se reverzibilno 
pretvara   u   drugi   procesom   oksidacije   -   redukcije,   pri   čemu   i   L  -   askorbinska   kiselina   i 
dehidroaskorbinska kiselina zadržavaju aktivnost koja se pripisuje vitaminu C. 

Želiš da pročitaš svih 14 strana?

Prijavi se i preuzmi ceo dokument.

Ovaj materijal je namenjen za učenje i pripremu, ne za predaju.

Slični dokumenti