Periodizacija-koncept za maksimalno sportsko dostignuće

Opšte je poznato da se dobro organizovani ljudi karakterišu povećanom produktivnošću. Taj princip važi za trenažni proces. Efikasan plan se očitava poboljšanjem sportskog postignuća, u velikoj meri zavisi od periodizacije.
Periodizacija uključuje dva važna aspekta trenažnog procesa.
–Periodizaciju godišnjeg plana,
-Periodizaciju motoričkih sposobnosti  (snage,brzine i izdržljivosti).