Glikolitička izdrzljivost

Glikoliza je proces razlaganja glikoze do pirogrožđane kiseline, koja se u nedostatku kiseonika redukuje u mlečnu kiselinu. Osnovni izvor glikoze za mišićnu kontrakciju je glikogen deponovan u mišićnim vlaknima blizu miofibrila. Proces se odvija od početka mišićne aktivnosti. Neki autori smatraju da je potrebno da prodje bar 6 sekundi da bi glikoliza uzela pun zamah, dok po drugima svoju maksimalnu moć dostiže za 30-40 sekundi.

Prednost glikolize je u brzom oslobađanju energije u uslovima kada organizmu nedostaje kiseonik (u početku rada ili u toku rada u kome potreba za kiseonikom prelazi aerobne sposobnosti), dok su nepovoljni efekti nagomilavanje mlečne kiseline, pa je dobijanje energije za resintezu ATP-a  na ovaj način moguće samo za kratko vreme (do 3 minuta), pošto povećanje kiselosti unutrašnje sredine onemogućava resintezu ATP-a.