Razvoj brzinske izdržljivosti kod omladinaca u fudbalu

U razvoju brzinske izdržljivosti kod omladinaca treba posvetiti izizetnu pažnju. Mehanizmi ove sposobnosti stupaju u dejstvo intenzivnim trčanjem sa loptom i bez nje u jednom smeru i sa primenom serija zadataka (prijem lopte, vođenje, šut, sprint) maksimalnom brzinom. Rad traje 3-8 sekundi uz 90-95% opterećenja. Radi se o metodu ponavljajućih deonica dužine 20-70 metara uz rad koji traje 3-8“ ( u serijama sa 5-6 ponavljanja i intervalom odmora od 20“ do 2′). Broj serija se kreće od 3-6, a odmor između serija iznosi 3-5′.