Psihologija sporta

OSNOVE PSIHOLOGIJE SPORTA
1. Predmet i metode psihologije sporta

Psihologija općenito nastoji opisati , objasniti i predvidjeti ljudsko ponašanje, proučava psihičke procese, njihovo nastajanje i ponašanje u različitim situacijama. Utvrđuje adaptivne mehanizme odgovorne za različite reakcije na čovjekovu adaptaciju na različite uvjetne sredine.

Psihologija sporta proučava psihičke procese i ponašanje u različitim sportskim situacijama – adaptivne reakcije u sportu.

Definicija predmeta psihologije sporta po Schillingu iz 1975. godine – istraživanje psihičkih procesa i njihovih manifestacija kod ljudi za vrijeme i nakon sportske aktivnosti.

Psihologija sporta proučava uzroke i posljedice tih procesa, ne sport sam za sebe; proučava igrača, a ne igru ( na pr. istražuje motivaciju u uvjetima poraza ).

Predmet psihologije sporta je cjelokupna ličnost sportaša, rasčlanjena na niz faktora podijeljenih u dvije skupine:
– one koje doprinose potencijalnom sportskom rezultatu
– one koje definiraju spremnost sportaša da uloži trud u sportsku aktivnost.

SPORTSKI REZULTAT ←

↑ OKOLINA

LIČNOST SPORTAŠA ←

Kondicija Motivacija
Snaga Emocije
Izdržljivost Namjere
Kvaliteta psihičkih procesa Htijenja
Poznavanje tehnike
Poznavanje taktike

Potencijalno postignuće Spremnost na postignuće
Cjelokupna ličnost sportaša sa svim fizičkim i psihičkim faktorima sudjeluje u svakoj sportskoj aktivnosti. Psihologija sporta proučava psihičke procese i ponašanja ljudi na granici normalnog ulaganja napora.
Neki od problema koje rješava psihologija sporta su :

– određivanje jednadžbe specifikacije sporta
– proučavanje mladih sportaša i osigurati im neometani razvoj
– proučavanje procesa učenja i vježbanja u odnosu na zahtjeve sportske aktivnosti
– proučavanje problema motivacije
– razvijanje kohezije sportske grupe
– razumijevanje individualnih psihičkih problema sportaša, otklanjanje istog i pružanje pomoći.

Dvije su široke kategorije tema i problema psihologije sporta:
1. proučavanje utjecaja svih psihičkih faktora na ponašanje i uspješnost u sportu
2. proučavanje psiholoških posljedica sportske aktivnosti.

Međusobne odnose svih kategorija može se prikazati ovako:
LIČNOST SPORTAŠA ↔ SPORT
Metode koje se primjenjuju u psihologiji sporta su:

– metoda eksperimenta
– metoda opservacije (opažanja)
– metoda samo opažanja (introspekcija)
– Klinička metoda
– Genetička metoda
2. Utjecaj dispozicija i faktora okoline na razvoj cjelokupne ličnosti sportaša

Na formiranje potencijalnog sportaša zajedno djeluju karakteristike pojedinca, socijalizacijski poticaj, trenutku djelovanja poticaja, genetski faktor, poticaj okoline i vremenski faktor.

Zadnja tri faktora su u konstantnoj interakciji tijekom cijelog razvoja, tvoreći individualnost, posebnost, različitost svakog sportaša, čak i u istom sportu, te utječu na izbor sporta, na prezentaciju u sportu, na ponašanje na treningu i natjecanju.

Na cjelokupni razvoj sportaša utječu genetski i vanjski utjecaji, prevladavanje procesa sazrijevanja i procesa adaptacije . On varira i ovisi o nizu faktora:
1. specifičnost osobine koja se promatra tijekom razvoja
2. razvojno razdoblje u kojemu promatramo sportaša
3. spol sportaša
4. vrsta sporta
5. karakteristike okoline koja djeluje na sportaša (tzv. Efikasna okolina