Stečajni postupak u privrednom društvu
Objavio ghhjhghjghjgjh 18. april 2024.
Seminarski radovi, Skripte, Sport
Objavio studenti.rs 16. oktobar 2015. Prijavi dokument
Analiza smeč servisa
Jedan od najatraktivnijih i najsloženijih elemenata u odbojci je smeč servis koji u današnjoj modernoj odbojci predstavlja veoma ubojito oružije u napadu. Izmereno je da lopta nakon vrhunski izvedenog smeč serisa može da se kreće i do 100km/h.
POČETNI POLOŽAJ
(opis za denoruke odbojkaša)
Odbojkaš se nalazi na udaljenosti od oko 5m od osnovne linije (individualno i zavisi od visine odbojkaša, dužene ekstremiteta, brzine, skočnosti,….). Odbojkaš drži loptu u šaci sa opruženom rukom i kreće kratki iskorak desnom nogom. Dok prebacuje težinu na desnu nogu vrši izbačaj lopte kombinacijom fleksije ruke u ramenu.
Da bi se obezbedila mirnoća i konstantnost u izbačaju lopte potrebno je izbačaj vršiti iz ramena u blagoj fleksiji u zglobu lakta. Lopta se ispraća sa šakom, preko prstiju uz blagu fleksiju, da bi joj se obezbedila rotacija unapred (topspin), čime se obezbeđuje stabilizacija leta lopte i veća topspin rotacija prilikom servisa. Lopta se izbacuje u visinu i do 10m i između 1m i 3m u teren u zavisnosti od motoričkihh sposobnosti odbojkaša.
FAZA ZALETA
Zalet sadrži četri koraka, uključujući i skok.
Zalet se koristi za povećanje horizontalne brzine kretanja koja će omogućiti generisanje sile koja nastaje usled naglog zaustavlja za odskok, pri čemu dolazi do savijanja u nogu i kokova i spuštanja tela u niži položaj. Kada se na tako generisanu silu horizontalnog kretanja doda sila zamaha rukama (ugao u zaručenju rukama potrebno je da bude što veći radi povećanja amplitude kretanja zamaha ruku – ugao od 90 stepeni i više) i odskok (ekcentrična sila opružača skočnog zgloba, kolena i kukova, kao i zamah rukama) dobija se faza leta koja je dovoljno visoka i dugačka za uspešno izvođenje smeč servisa.
S’ toga odbojkaš koji poseduje motoričke sposobnosti da ima duži (duže korake) i brži zalet i sposobnost da generiše veću silu takvog zaleta, kao i bolje motoričke sposobnosti odskoka, ima veću visinu u skoku pa samim tim i mogućnost postizanje veće brzine lopte i veće uspešnosti pri izvođenju smeč servisa.
Prvi korak zaleta, levom nogom, je najbitniji za postizanje brzine u zaletu i mora biti dugačak i eksplozivan.
Drugi korak zaleta je najduži (oko 80% od visine odbojkaša) i njegova svrha je priprema za fazu zaustavljanja i transvera horizontalne brzine u odskok. U ovoj fazi vrši se zamah rukama u nazad sa fleksijom u zglobu kolena i kuka.
Dok se prebacuje težina na desni nogu i započinje zamah, leva noga se dovodi pored desne i postavlja ispred nje, oko 50 cm,
Objavio ghhjhghjghjgjh 18. april 2024.
Objavio ghhjhghjghjgjh 18. april 2024.
Objavio Studenteu 18. april 2024.
Objavio ghhjhghjghjgjh 18. april 2024.
Objavio ghhjhghjghjgjh 18. april 2024.
Objavio ghhjhghjghjgjh 18. april 2024.
Objavio zorana_goran 18. april 2024.
Objavio JELA77 25. mart 2024.
Objavio sandra93 19. mart 2024.
Komentari
You must be logged in to post a comment.