Misterije i čuda REM faze
sna
Iz kategorije:
Lifestyle
|| 03/03/2013
Često pomislimo da se neistražene misterije i čuda nalaze na najvišim planinskim
vrhovima ili u najdubljim oceanima, a potpuno zaboravimo da nam se jedno pravo čudo
dešava svaku noć – spavanje.
Toliko smo navikli na ideju spavanja da često i ne razmišljamo o tome kako je to čudno
da naši umovi odlutaju od svjesnih misli za oko sedam sati dnevno. Iako su svi ciklusi
spavanja fascinantni,
REM (San brzog kretanja očiju)
ciklus sna se smatra jednim od
najmisterioznijih. Neke uistinu čudnovate stvari se počnu dešavati sa našim tijelom i
mozgom svake noći, a da toga ni sami nismo svjesni…
Prije REM faze spavanja, naša tjelesna temperatura je niža i naše tijelo funkcioniše
sporije nego kad smo budni. Dišemo dublje, naša srca kucaju sporije, a naši mišići se
opuštaju. Prva REM faza počinje oko 70 do 90 minuta nakon što smo zaspali.
Pri ulasku u REM fazu sna disanje se ubrza, postaje nepravilno i plitko. Oči se pokreću
brzo, a mišići postaju nepokretni. Ritam srca i krvni pritisak se povećavaju. Naše
tijelesne funkcije rastu iznad normalne razine. U stvari, naše tijelo postane toliko aktivno
(hiperaktivno) da se čini da smo budniji nego što smo bili. Čak pedeset do dvije stotine
posto više krvi teče u mozak tokom REM faze nego kada smo budni.
REM faza sna zauzima oko 20–25 posto ukupnog sna. Dešava se u nekoliko (prosjek 4-5) navrata koji
su vrlo kratki na početku noći, a najduži na kraju.
Nakon što smo već ušli u REM fazu, poruke se šalju do moždane kore, dio mozga koji je,
prema nekim naučnicima, “odgovoran za učenje, razmišljanje, i organiziranje
informacija.” U ovoj fazi smo već počeli sanjati. Nelogične i složene slike i informacije se
počinju kretati kroz naš mozak, dok nam se oči konstantno nepravilno i nasumično kreću.
Sve ovo doprinosi zašto mislimo da je san stvaran, zašto se povremeno probudimo u
znoju, prepadnuti, uplakani ili čak i nasmijani.
Srećom za nas, ne djelujemo izvan naših snova, a razlog je paraliza mišića. Neuronski
inhibitori jure kroz krv tokom REM faze, tako da je u tom trenutku fizički nemoguće
pomaknuti mišiće. Naravno, nisu svi mišići u tijelu blokirani. Još uvijek možemo disati,
naša srca još uvijek kucaju i naše oči se kreću. Ali zato ne možemo pričati i micati
rukama i nogama.
Paraliza tijela tokom ove faze je jako korisna. Samo zamislite šta bi se desilo kada bi
vaše hiperaktivno tijelo počelo oponašati sve ono što činite u snu. Ali, neki ljudi ne
postanu paralizirani tokom spavanja. To je opasan medicinski problem koji se zove
Poremećaj REM spavanja, odnosno
Parasomnia
, koja obično pogađa muškarce
srednjih godina.
Još uvijek znamo jako malo informacija o tome šta se sve tačno događa u našim
mozgovima i tijelu tokom REM faze, ali ovo malo što smo saznali sasvim je dovoljno je
da nam pokaže u kakvu to avanturu svaku noć ulazimo.
Više:
http://pixelizam.com/misterije-i-cuda-rem-faze-sna/#ixzz2fxB0EnC0
