Osnovne karakteristike ritmičke gimnastike i plesa

UNIVERZITET U TRAVNIKU

EDUKACIJSKI FAKULTET

SPECIJALNE NAMJENE

SEMINARSKI RAD

PREDMET: Ritmika i ples

TEMA: Osnovne karakteristike ritmičke gimnastike i plesa

Student

: Mentor

Travnik 2017.

SADRŽAJ

UVOD...............................................................................................................3

1. RITMIČKA GIMNASTIKA...........................................................................4

1.1. Vježbe bez rekvizita................................................................................5

1.2. Vježbe sa rekvizitima..............................................................................6

1.3. Osnovna kretanja.....................................................................................7

2. PLES...............................................................................................................8

2.1. Sportski ples...........................................................................................10

2.1.1. Samba................................................................................................11

2.1.2. Ča-ča-ča.............................................................................................12

2.1.3. Rumba................................................................................................12

2.1.4. Paso doble..........................................................................................13

2.1.5. Dzajv (Jive)........................................................................................13

2.1.6. Engleski valcer...................................................................................13

2.1.7. Tango..................................................................................................14

2.1.8. Bečki valcer........................................................................................14

2.2. Balet.........................................................................................................15

2.2.1. Pozicije nogu......................................................................................17

2.2.2. Pozicije ruku.......................................................................................17

1. RITMIČKA GIMNASTIKA

Čitajući reči Platona (427 p.n.e. – 347 p.n.e.) “Ko u stapanju gimnastike i
muzike postigne najveći stepen savršenstva, kao i primjeni ove na vaspitanje
duše, taj je veći od svih umjetnika muzičara” (Platon; prema Radisavljević,
1995, str. 7), može se zaključiti da se i u vrijeme prije nove ere filozofiralo na
temu spajanja fizičkih i umnih dostignuća i traženju smisla u utjecaju na djecu i
vaspitanje, baš kako se i danas to čini kroz umjetničke sportove.

Na Lenjingradskom (današnji Petrograd) institutu tjelesne kulture Petr Frančevič
Lesgaft (Petr Frantsevich Lesgaft), godine 1913. osnovana je prva Viša škola za
umjetnička gibanja.

Pedagozi   su   u   svom   radu   naročito   koristili   bogatu   rusku   tradiciju   i   domete
baletske   umjetnosti,   sarađujući   sa   baletskim   majstorima   u   oblikovanju   nove
grane   nazvane   hudožestvena   gimnastika.   Volf-Cvitak   (Wolf-Cvitak,   2004)
navodi da je prvo zabiljeleženo takmičenje u ritmičkoj gimnastici održano u
aprilu 1941. u Lenjingradu u organizaciji Instituta. Ivančević (1976) navodi da
ritmička gimnastika potiče od gimnastike i da je jedan od najstarijih vidova
tjelesnog   vježbanja,   mada   je,   ritmička   gimnastika   prihvatila   takmičenje   kao
mjerilo vrijednosti učesnica.

Prvo se pojavila pod nazivom estetska gimnastika, zatim su uslijedili nazivi
ritmika, djevojačka gimnastika, umjetnička gimnastika, ritmička gimnastika.
Nakon toga 1975. godine pa sve do 1997. egzistira naziv ritmičko sportska
gimnastika, da bi na kraju 1997. pa sve do današnjih dana dobila naziv ritmička
gimnastika.

Ritmička gimnastika kao sport, simbol je ljepote, ženstvenosti i ekstremnih
amplituda pokreta. Ono što ostavlja utisak na posmatrača je nevjerovatna
pokretljivost takmičarki. Ritmička gimnastika kao što je rečeno, spada u grupu
acikličnih polistrukturalnih sportova veoma složene koordinacije. Namenjena je
prevashodno ženskoj populaciji i omladini, sa težnjom za što ljepšim pokretima
tijela.

Osim prilagođavanja fizičkoj i psihičkoj konstituciji ženskog organizma, ovaj
sport ima još jednu specifičnu osobinu – to je povezivanje pokreta sa muzikom.
Važno je istaći da ženska psiha pogodnije reaguje na emocionalne nadražaje
spoljašnjeg svijeta, nego muška a ritmička gimnastika se oslanja upravo na ovu
činjenicu.

Kao sportska grana, bez obzira na relativno kratko vrijeme postojanja,
predstavlja jedinstven spoj u kojem se prepliću jedinstvo muzike i pokreta
tijelom, sa radom rekvizitima (vijačom, loptom, obručem, čunjevima i trakom).

Prva prvakinja svijeta u ritmičkoj gimnastici je bila Ruskinja Ljudmila
Savinkova. Domaćin prvog prvenstva Evrope u ritmičkoj gimnastici je 1978. bio
Madrid, a od 1984. i Olimpijskih igara u Los Anđelesu ritmička gimnastika je na
programu ljetnih Olimpijskih igara.

Sve   do   sredine   devedesetih   godina   prošlog   vijeka   gimnastičarke   Bugarske   i
Sovjetskog   Saveza   dominirale   su   ovim   sportom   ali   po   raspadu   Sovjetskog
Saveza vodeće takmičarke u ritmičkoj gimnastici postaju vježbačice iz Rusije,
Bjelorusije, Ukrajine, Azerbejdžana i Kazahstana a odmah iza njih po uspjehu se
izdvajaju   vježbačice   iz   Bugarske,   Španije,   Italije,   Grčke,   Francuske,   Izraela,
Kine,   Japana,   Brazila.   Osnovni   razlog   je   što   su   se   treneri   iz   Bugarske   i
Sovjetskog Saveza selili u ove države iz ekonomskih razloga.

Osnovu tehnike u ritmičkoj gimnastici prema Radisavljević (1992), čine:



vežbe bez rekvizita (hodanje, trčanje, poskoci, skokovi, okreti, ravnoteže,

talasi zamasi i poluakrobatski elementi),



vježbe sa rekvizitima (vijača, lopta, obruč, čunjevi i traka),



elementi klasičnog plesa (balet),



elementi narodnog plesa,



elementi istorijsko-karakternog i savremenog plesa



elementi pantomime

1.1. Vježbe bez rekvizita

Ove vježbe su osnova za usvajanje i usavršavanje složenijih oblika kretanja, tj.
povezivanje elemenata u skladnu cjelinu (kombinaciju). Vježbe bez rekvizita
čine osnovu svih vježbi u ritmičkoj gimnastici. Mogu se klasifikovati u dvije
grupe i to:



proste (zamasi, hodanja i trčanja i položaji na tlu)



složene (talasi, okreti, skokovi, poskoci, ravnoteže, i poluakrobatski elementi)

“Zamasi se javljaju kao lukoviti i kružni pokreti, izvode se u sve tri ravni a po
svojoj strukturi mogu se svrstati u grupu kretanja koja se nalazi između talasa i
snažnih zamaha balističkog karaktera”.