Univerzitet u Nišu
Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja
Student:
Nemanja Ranđelović
Br. Ind. 7211
NIVO FIZIČKE AKTIVNOSTI I FITNESA NA SPOSOBNOSTI
ADOLESCENATA
(Pregledno istraživanje)
Mentor: Prof.dr. Saša Pantelić
U Nišu,2019.godine.
Масовна научна истраживања о утицају физичке активности и фитнеса на здравље почела
су у последњој трећини прошлог века, када је објављено више хиљада радова на ту тему.
Године 1996. највиши орган здравствене заштите САД, Сургеон Генерал, на основу тих
радова објавио је "Извештај о физичкој активности и здрављу" који, као и његови
извештаји о пушењу и о исхрани представљају један од основних докумената на основу
којих се планира заштита здравља у САД, и који имају велики утицај на развој
здравствених кретања у целом свету.
Иако су позитивни ефекти физичке активности и фитнеса на здравље људи вековима
познати тек у скоријој прошлости у свим препорукама вазаним за превенцију и очување
здравља, као и у неким везаним за терапију наводи се физичка активност као самостални
фактор ризика, односно терапијско средство.
При физичком вежбању јављају се физиолошки одговори организма који изазивају
реверзибилне функционалне промене у готово свим органским системима. Уколико је
тело подвргнуто овим променама три или више пута недељно, сви физиолошки системи
трпе.
Последњих деценија прошлог века и почетком овог века дошло је до значајних промена у
структури морбидитета и узрока смрти становништва, нарочито оног које живи у урбаној
средини. Запажа се значајан пораст дегенеративних болести уз истовремено опадање
заразних болести.
Тако да су данас водеће болести, због којих болесници траже помоћ и савет лекара,
кардиоваскуларне болести, малигне болести, као и обољења нервног и локомоторног
система. Познато је шта је потиснуло заразне болести, па се поставља питање шта је
довело до "епидемије" кардиоваскуларнх болести?
3
1. ПРЕДМЕТ ЦИЉ И ЗАДАЦИ РАДА
Предмет рада је
испитати учесталост и трајање физичке активности и фитнес активности
код адолесцената као повезано повећање дисања или откуцаја срца карактеризирају
интензитет напора.
Циљ рада је
испитати ниво физичке активности и фитнеса код адолесцената,
Фитнес
укључује кардиоваскуларно функционисање, које се побољшава аеробним активностима
које убрзавају рад срца и плућа. Такође укључује снагу мишића, флексибилност и
равнотежу.
Задаци рада
је утврдити да ли су адолесценти више физички активни и имају више
вредности фитнес способности.
