Sport i suplimentacija

Suplementi su nekada bili tabu tema, a danas se njihovo korištenje na dnevnoj bazi skoro uključuje u život sportista početnika, aktivnih rekreativaca i posebno profesionalnih sportista.
Poznato je da su takmičarima i profesionalcima potreba za suplementacijom mnogo veće od potreba osobe koja ima manje fizičkih napora, ali bez obzira na to, smatra se da je bitno da i jedno i drugo, bez obzira na učestalost i intenzitet aktivnosti, pružaju svojoj organizaciji što kvalitetniju podršku.
Suplementi, tj. dodaci ishrani kako im samo ime kaže, služe da popune našu svakodnevnu ishranu, i da svojom telu dajemo sve ono što ne možemo uneti tokom dana putem hrane u dovoljnim količinama, a opet, bez viška kalorija. Na taj način nam štite imunitet i zdravlje, te poboljšavaju performanse i oporavak. Oni nam ne mogu biti ili postati oslonac i stub svakodnevnog ishrana, već dodatak, koji nam pomaže u jednostavnom načinu da poboljšamo unos nutrijenata.