Штип, декември 2012
УНИВЕРЗИТЕТ "ГОЦЕ ДЕЛЧЕВ" – ШТИП
Машински факултет – Виница
ИНДИВИДУАЛНА РАБОТА
тема:
КОМПЈУТЕРИ И ЕРГОНОМИЈА – ПОСТАВЕНОСТ НА РАБОТНАТА СТАНИЦА
И ОСВЕТЛУВАЊЕ
Ментор
кандидат
1
Содржина
Вовед...............................................................................................................2
Распоред на работната станица – компјутерска ергономија......................3
o
Позиција на тастатурата.....................................................................3
o
Глувче и некои влезни уреди..............................................................5
o
Позиција на мониторот........................................................................6
o
Седење.................................................................................................7
o
Клупи.....................................................................................................7
o
Држач на документи............................................................................7
Осветлување – компјутерска ергономија.....................................................8
Заклучок..........................................................................................................10
Користена литература....................................................................................11
3
Распоредот на работната станица – компјутерска ергономија
Во овој дел се опишуваат пози кои бараат да се минимизираат
постуралните барања. Сепак треба да се напомене дека по некое време
корисникот на компјутерот станува уморен и дека промените на телото се
важни. Па така позите се опишани и илустрирани на слика 1, е упатство за
општата соодветност на позите и тоа не се само препорачани пози.
Како што е наведено во Канадската Асоцијација за стандардизација
(СЅА) во упатството за движење пишува дека е важно да се минимизираат
позите коишто предизвикуваат замор и неудобност. Движењето може да вклучи
малку адаптација на позиционирањето на главата, рамената, рацете, грбот,
колковите и нозете.
Позиција на тастатурата
Кога се работи на тастатурата, операторот треба да седи со
надлактицата која треба да виси природно. Колената треба да се свиткани на
околу 90° агол кога прстите се во типична позиција на домашниот ред на
тастатурата. Оваа позиција овозможува на рацете и зглобовите да се одржат
во природна и релаксирана положба и да го намалат физичкиот стрес на
мускулите и зглобовите.
Ако работните површини се премногу високи корисниците мора да се
подигаат со рацете и нозете. Ова предизвикува континуиран мускулен напор
наречен "статичен напор". Овој статичен напор во рацете и рамената може да
биде уморителен така што може да го попречи протокто на крв додавајки
непријатност па и ризик од повреда.
Ако работните површини се многу ниски мора корисникот да се потпре
нанапред ставајќи стрес на рацете и грбот. Исто така зглобовите ќе имаат
тенденција да се наведнеме наназад истегнувајќи ги мускулит и ткивата.
Ако бирото за пишување е премногу високо или премногу ниско може да
резултира со истите видови на проблеми.
