PANEVROPSKI UNIVERZITET APEIRON
Fakultet sportskih nauka
Banja Luka
Pera Peric
Deformitet donjih ekstremiteta
Seminarski rad
Nastavni predmet: Korektivna Gimnastika
Predmetni nastavnik:
Prof. Dr. Miladin Jovanović
Student:
Pera Peric
Beograd,2013
Sadržaj:
1. Uvod………………………………………………………… 1
1.1.
Opšti ciljevi primene kineziterapije i korektivne gimnastike…………… 1
1.2.
Sredstva korektivne gimnastike ………………………………………… 1
1.3.
Metode u korektivnoj gimnastici………………………………………… 1
1.4.
Slabost pojedinih mišićniih grupa………………………………………… 1
2. Deformiteti donjih ekstremiteta…………………………………………… 2
2.1.
X noge…………………………………………………………………… 2
2.1.1. Uopšteno o x nogama…………………………………………………… 2
2.1.2. Lečenje X nogu ......................................................................................... 2
2.1.3. Vežbe za otklanjanje
x
nogu…………………………………………….. 3
2.2.
O noge…………………………………………………………………… 4
2.2.1. Uopšteno o O nogama………………………………………………… 4
2.2.2. Lečenje O nogu .......................................................................................... 4
2.2.3. Vežbe za otklanjanje
o
nogu …………………………………………… 5
2.3. Ravno stopalo………………………………………………………… 5
2.3.1. Uopšteno o ravnom stopalu…………………………………………… 5
2.3.2. Lečenje ravnog stopala.......................................................................... 5
2.3.3. Vežbe za otklanjenje ravnog stopala................................................... 6
2.4. Rasplinuto stopalo………………………………………………… 7
2.4.1. Uopšteno o rasplinutom stopalu………………………………… 7
2.4.2. Lečenje rasplinutog stopala........................................................ 8
2.4.3. Vežbe za otklanjenje rasplinutog stopala...................................... 8
3. Zaključak…………………………………………………………. 9
2. Donji ekstremiteti
2.1. X noge-Gen Valgum
2.1.1. Naziv koji je naveden u naslovu je istovremeno i najčešće upotrebljavani naziv u domaćoj
literaturi za ovu vrstu deformacije, čija je lokalizacija u predelu zgloba kolena. U najvećem
broju slučajeva to je obostrana deformacija, a samo izuzetno jednostrana. Kod ovakvih osoba
može se konstatovati lučno iskrivljenje natkolenice i potkolenice čiji je konveksitet okrenut
unutra. Vrh ili teme luka je u predelu zgloba kolena. U izvesnim slučajevlima ovo iskrivljenje
može biti u toj meri izraženo da koleno jedne noge delimično prellazi preiko kolena druge noge.
Uzrok ove deformacije je uglavnom rahitis, zatim izuzetno nepravilino reponirani prelomi
spoljašnjeg okrajka butne kosti i razliičiti zapaljivi procesi u ovom predelu. prekomerna debljina
itd. potenciraju ovo iskrivljenje, naročito u doba razvoja organizma, tj. u doba pretpuberteta, ili
samog puberteta.Kod osoba kod kojih je izražena ova deformacja postoje bolovi u nogama. Hod
je unekoliko otežan, a naročito ako se radi o jednostranoj deformaciji. Usled ovakvog načina
hoda i stajanja može doći do nastanka skolioze u slabinskom predelu. Konveksitet ove
kompenzatorne skolioze je okrenut u bolesnu stranu.Kolena se kod ovakvih osoba taru jedno o
drugo, a i stopala se nalaze u nepovoljnom položaju, tako da se pasebno neprijatne tegobe
javljaju pri bržem hodanju ili trčanju. Vrlo često se usled toga na ovu deformaciju nadovezuje
ravno stopalo.Kao posledica promena ovih odnosa nastaje istezanje mekih delova, prvenstveno
mišića unutrašnje strane natkolenice i potkalenice, a i skraćenje muskulature spoljašnje
strane.Samo iskrivljenje (valgiditet) može nekad biti izraženo uvećoj meri u natkolenici, a nekad
u potkolemci. To se tačnije može utvrditi jednostavnim opitom. Zatražiti od osobe da stane na
jednu nogu, a da drugu savije maksimalno u kolenu. U normalnom slučaju zadnja strana petne
kosti treba da dotakne kvrgu sedalne kosti. Ova proba se može izvoditi i u ležećem položaju na
trbuhu. Ukoliko postoji izražen valgiditet u natkolenici, onda će petna kost da dotakne predeo
koji se nalazi medijalno od kvrge sedalne kosti, a ako je više izražen u potkolenici, onda će peta
dodimuti predeo lateralno od kvrge sedlne kosti. To je takozvana proba makisimalne fleksije.
2.1.2. Lečenje- Po otklanjanju osnovnih uzroka, može se pristupiti korektivnim vežbama, ali u
ovom siučaju je nužan neposredan kontakt sa lekarom, jer je često potrebno aktivnu terapiju
dopunti i izvesnim pasivnim pomagalima. To su, na primer, razni aparati koji će imati za cilj da
održavaju nogu u položaju koji je najbliži normalnom. Najbolje je ako se povežu upotreba ovih
aparata i aktivne vežbe, tako da aparati dopunjuju i održavaju učinak datih vežbi. Ova pomagala
mogu nekad biti i korekcione šine, koje se stavljaju samo noću, ili tokom mirovainja. Jedna od
najjednostavnijih mogućnosti korekcije je stavljanje tampona od vate između kolena i
istovremeno bandažiranje skočnih zglobova približavajući ih što je moguće vise. Neobično je
važno poboljšati lokalnu cirkulaciju krvi, mobilisati zglobove, itd.Najčešče se upotrebljavaju,
prilikom davanja vežbi, ležeči ili sedeći početni položaj.
2.1.3. Vežbe za otklanjanje
x
nogu;
Početni položaj ležeći na leđima (Sl. 302-—305)
2
