1
SADRŽAJ:
1.
UVOD................................................................................................................ 2
2. TEHNIKA RUKOMETA S LOPTOM...........................................................3
2.1 ELEMENTARNI ŠUTEVI........................................................................3
2.2 SLOŽENI ŠUTEVI(SKOK ŠUT U DALJ)………………………..….….4
2.3 SLOŽENI ŠUTEVI(SKOK ŠUT U VIS)..................................................5
2.4 SLOŽENI ŠUTEVI (SKOK ŠUT SA OTKLONOM)…………….…….6
2.5 ŠUTEVI U PADU (VRSTE I ANALIZA)................................................7
2.6 ČEONI ŠUT – ANALIZA.........................................................................8
3. KRILNI IGRAČI.............................................................................................9
4. ZAKLJUČAK.................................................................................................10
5. LITERATURA...............................................................................................11
2
1.UVOD
Rukomet (engl. Handball) je ekipni sport sa loptom, u kom se takmiče dve ekipe sa po 7
igrača (6 igrača u polju + 1 golman) na svakoj strani. Igra traje dva puta po 30 minuta, a cilj je
dati više golova od protivnika. Lopta se između igrača dodaje rukama slično kao u košarci ali sa
nešto manjom loptom i uz drugačija pravila vođenja lopte.
Moderni rukomet se obično igra u zatvorenim dvoranama, dok na otvorenom postoje
varijante u oblicima velikog rukometa i Češkog rukometa (koji su se češće igrali u prošlosti), kao
i rukometa na pesku. Američki rukomet i Irski rukomet su potpuno drugačiji sportovi od
rukometa.
Igra je veoma brza i uključuje kontakt telom kada odbrambeni igrači pokušavaju
zaustaviti napadače da priđu golu. Kontakt je jedino dozvoljen kada je odbrambeni igrač potpuno
ispred napadača, tj. između napadača i gola. Bilo kakav kontakt sa strane ili otpozadi se posebno
smatraju opasnim, i za to se dobijaju kazne. Kad odbrambeni igrač uspešno zaustavi napadača,
igra se zaustavlja i tim koji napada nastavlja igru sa mesta prekršaja ili linije devet metara. Za
razliku od košarke, gde je igračima dozvoljeno da naprave 5 faulova u igri (6 u NBA),
rukometašima je dozvoljen neograničen broj prekršaja, koji remete ritam napadačkog tima i
smatraju se dobrom odbranom.
Golovi se postižu veoma često; obično obe ekipe postignu minimalno po 20 golova, a
nije neuobičajeno da obe ekipe postignu i više od 30 golova. Ovo nije bio slučaj u ranijoj istoriji
igre, ali je ofanzivna igra poboljšana od kraja 1980-ih, posebno korišćenje kontranapada posle
neuspelog napada drugog tima, tako da je broj golova porastao.
Pozicije:
1. Golman
Može dodirnuti loptu bilo kojim delom tela, sve dok bar jednom nogom unutar
svog prostora.
2. Krila
Uglavnom dejstvuju duž aut-linija, ali mogu da se ubace u sredinu ako se
ukaže potreba.
3. Spoljni centri
Jedan je na levoj, drugi na desnoj strani, ali mogu menjati mesta.
4. Napadači
Oni su skoncentrisani na protivnički gol, ali nisu jedini koji postižu golove.
