Metodika izgrađivanja gipkosti u ritmičkoj gimnastici

Gipkost se u sportu različito ispoljava. U nekim sportovima je zastupljena manje, a u drugim više. To je vodeće svojstvo u ritmičkoj gimnastici, akrobatici i td, dok je u drugim sportovima manje zastupljena, čak u pojedinim sportovima deluje negativno. Gipkost ne treba razvijati više nego što je potrebno, osnovno je da ona bude nešto veće od maksimalnih amplituda (rezerva gipkosti). (Sanader, 2005)
U gimnastici je potrebno gipkost razvijati u skladu sa zahtevima određene discipline.