Oporavak u odbojci

Odbojka je složena sportska igra koja obiluje raznovrsnim formama kretanja. Mogla bi da se definiše kao „polistrukturalni kompleksni sport“ (Janković i Marelić, 1995) gde igrači ispoljavaju određenu tehniku, taktiku, motoričke sposobnosti, psihološku pripremljenost. To je igra koju karakterišu brzinsko-snažne sposobnosti. Izmenom pravila igre, gde je svaka akcija poen, povećala se brzina i visina igre koja traži od vrhunskih odbojkaša visok stepen fizičke pripremljenosti.