Pojam i uzrokovanje stresa

U svakodnevnom životu pod stresom se najčešće podrazumijeva nepijatne emocije, pa je stres sinonim za napetost, uznemirenost, nervozu, zabrinutost i sl. U širem smislu, pojam stres označava stanje pojačane psihofizičke aktivnosti da bi se osoba prilagodila zehtjevima sredine. Stresor je događaj koji izaziva napetost. Reakcija na stres obuhvata psihičke i fizičke reakcije i to zapravo predstavlja stres.