Odlomak

Sa ciljem da postignu prilagođavanje na treningu i poboljšaju takmičarsku sposobnost ,sportisti se planski izlažu periodima intezivnih treninga. Ali ako intezivni treninzi nisu praćeni adekvatnim periodima odmora i oporavka,može doći do pretreniranosti ili prenaprezanja. Pretreniranost je posledica grešaka u vežbama (npr.neodgovarajući stepen progresije vežbi ,dugotrajni monotoni treninzi ,neadekvatno trajanje perioda oporavka i odmora i propusti u adekvatnom planiranju treninga prema vremenu takmičenja). Kada su posledice kratkotrajne,pretreniranost se naziva prenaprezanje.

No votes yet.
Please wait…

Prijavi se

Detalji dokumenta

  • 8 stranica
  • Rehabilitacija u sportu Dr spec. VeselinMedić
  • Školska godina: Dr spec. VeselinMedić
  • Seminarski radovi, Skripte, Medicina
  • Srbija,  Beograd,  Visoka zdravstvena škola strukovnih studija  

Više u Seminarski radovi

Više u Skripte

Komentari

Click to access the login or register cheese