Mišićno prenaprezanje i mikrotraumatska bolest,mogućnosti i načini prevencije,lečenja i rehabilitacije

Sa ciljem da postignu prilagođavanje na treningu i poboljšaju takmičarsku sposobnost ,sportisti se planski izlažu periodima intezivnih treninga. Ali ako intezivni treninzi nisu praćeni adekvatnim periodima odmora i oporavka,može doći do pretreniranosti ili prenaprezanja. Pretreniranost je posledica grešaka u vežbama (npr.neodgovarajući stepen progresije vežbi ,dugotrajni monotoni treninzi ,neadekvatno trajanje perioda oporavka i odmora i propusti u adekvatnom planiranju treninga prema vremenu takmičenja). Kada su posledice kratkotrajne,pretreniranost se naziva prenaprezanje.