Plan i program
treninga osnovni su
dokumenti prema kojim se realizuje proces
sportske pripreme i kontroli
š
u efekti koji su
postignuti njihovom primenom
Njime se mo
ž
e uspe
š
no upravljati ako su
jasno utvr
ð
eni ciljevi
, zadaci, vremenski
ciklusi i uslovi, ali isto tako i ako su jasno
definisani sadr
ž
aji optere
ã
enja, metode
rada, lokaliteti i trena
ž
na pomagala koji se
primenjuju i
raspore
ð
uju tokom vremena
radi postizanja o
è
ekivanih efekata i
najvi
š
ih sportskih dostignu
ã
a.
pdf
Machine
A pdf writer that produces quality PDF files with ease!
Produce quality PDF files in seconds and preserve the integrity of your original documents. Compatible across
nearly all Windows platforms, simply open the document you want to convert, click “print”, select the
“Broadgun pdfMachine printer” and that’s it! Get yours now!
Regulacija
je skup aktivnosti koje se
sprovode trenutno ili tokom vremena sa
ciljem da se postignuto optimalno
funkcionisanje stanja sportiste i sportskih
dostignu
ã
a odr
ž
i u vremenu.
Definicije:
Dijagnostika treniranosti
je skup
postupaka koji se primenjuju radi
objektivnog utvr
ð
ivanja stepena
sposobnosti, osobina i motori
è
kih znanja
sportista i definisanja
“
dobrih
”
i
“
lo
š
ih
”
strana
”
njegove pripremljenosti.
Modelne karakteristike
su rezultati koje
vrhunski sportisti posti
ž
u u testovima za
procenu sposobnosti, osobina i motori
è
kih
znanja kao i situacionim varijablama
uspe
š
nosti koje predstavljaju kriterij za
pore
ð
enje sa nekim drugim sportistima
.
pdf
Machine
A pdf writer that produces quality PDF files with ease!
Produce quality PDF files in seconds and preserve the integrity of your original documents. Compatible across
nearly all Windows platforms, simply open the document you want to convert, click “print”, select the
“Broadgun pdfMachine printer” and that’s it! Get yours now!
Planiranje treninga
odnosno procesa
sportske pripreme skup je upravlja
è
kih
akcija kojima se odre
ð
uju ciljevi i zadaci
trena
ž
nog procesa, vremenski ciklusi
(periodizacija) te potrebni materijalni,
tehni
è
ki, organizacioni i kadrovski uslovi za
postizanje o
è
ekivanih efekata odnosno
sportskih rezultata.
Definicije:
Za svaki plan treninga bitno je da se
temelji na kvantitativnim (merljivim)
veli
è
inama koje
ã
e omogu
ã
iti objektivno
utvr
ð
ivanje svih parametara trena
ž
nog
rada i vrednovanje u
è
inaka.
pdf
Machine
A pdf writer that produces quality PDF files with ease!
Produce quality PDF files in seconds and preserve the integrity of your original documents. Compatible across
nearly all Windows platforms, simply open the document you want to convert, click “print”, select the
“Broadgun pdfMachine printer” and that’s it! Get yours now!
Periodizacija
sportske pripreme va
ž
an je
deo planiranja, ali isto tako i programiranja
u sportu.
Zbog toga odre
ð
ivanje ciklusa
(periodizacija) postaje
š
iroko prihva
ã
ena i
nau
è
no postavljena kategorija savremenog
sporta. Definisana kao vremensko
planiranje treninga, ona ozna
è
ava
objektivne promene u sadr
ž
ajima,
optere
ã
enjima i metodama rada u
pojedinim ciklusima sportske pripreme.
Definicije:
Trener i njegov stru
è
ni tim koriste
periodizaciju treninga da bi sportista
mogao, sa jedne strane, posti
ã
i optimalne
efekte trena
ž
nog rada u svakom ciklusu
(periodu i fazi), ali,
š
to je jo
š
va
ž
nije,
posti
ã
i vrhunski, odnosno najbolji rezultat u
najva
ž
nijem trenutku godi
š
njeg ciklusa.
pdf
Machine
A pdf writer that produces quality PDF files with ease!
Produce quality PDF files in seconds and preserve the integrity of your original documents. Compatible across
nearly all Windows platforms, simply open the document you want to convert, click “print”, select the
“Broadgun pdfMachine printer” and that’s it! Get yours now!
