Nepravilna ishrana

Nepravilna ishrana podrazumeva neuravnoteženost između unosa hranljivih materija i utroška organizma, tj. neodgovarajući sklad. Količina hranljivih sastojaka koju unosimo u organizam ne sme biti ni preobilana ni deficitirana. Unos većeg broja kalorija od broja koji je potreban, neizbalansiran unos raznovrsnih hranljivih vrednosti se smatra neuravnoteženom ishranom. U današnje vreme se ishrana ljudi svodi na gazirane sokove, brzu hranu i takozvane ,,grickalice’’ u koje spadaju čips i ostali slani proizvodi, kao i mnogobrojni slatkiši. Većina tih proizvoda je visoko kalorična i zastupa većinom ugljene hidrate i masti, dok su belančevine zapostavljene a njihov uticaj je veoma bitan u organizmu.