VISOKA [KOLA STRUKOVNIH STUDIJA
„AKADEMIJA FUDBALA“ – BEOGRAD
Apsolvent
KARATE KAO SREDSTVO REKREACIJE
(DIPLOMSKI RAD)
4. ORGANIZACIJA TAKMI^EWA ZA KARATE REKREATIVCE
5. PROSTORNO TEHNI^KI USLOVI ZA REALIZACIJU
REKREATIVNIH KARATE TRENINGA
5.1.Primena u sali i na ve`bali{tima
5.2.Primena u prirodi i turisti~kim objektima
6. VREDNOSTI KARATEA OD ZNA^AJA ZA REKREACIJU
7. ZAKQU^AK
LITERATURA
2
3
1. UVOD
Iako je karate u su{tini borila~ka ve{tina, u ovom radu `eleo sam da uka`em na
pogodnost wene primene i u rekreativne svrhe. Tako }e karate u ovom radu biti
posmatran kao sredstvo fizi~kog ve`bawa – koje se dozirawem i odgovarju}im
izborom sadr`aja, pod stru~nim rukovodstvom, pretvara u dobar vid rekreacije.
U ovom diplomskpm radu posebna pa`wa bi}e posve}ena mogu}nostima primena
karatea u rekreaciji, koja, pri savremenom na~inu `ivota, sve vi{e postaje faktor od
vitalnog zna~aja za zdravqe ~oveka. Pored toga bi}e predstavqen na~in na koji
treba ve`bati i kako dozirati optere}ewe, kao i igre koje se mogu primewivati na
rekreativnim karate treninzima. Kvaliteti karatea koji }e biti predstavqeni su od
velikog zna~aja za rekreaciju qudi razli~itog starosnog doba i dokazuju da karate
mo`e biti sredstvo rekreacije i oru`je za otklawawe negativnih uticaja savremenog
`ivota i rada.
Pored svega navedenog bi}e predstavqeni i rezultati ankete koja treba da poka`e
odnos rekreativaca prema izabranoj aktivnosti. Anketirano je 40 osoba koje se
rekreativno bave karateom, a koje su stare izmedju 20 i 40 godina.
4
2. ZNAČENJE I VREDNOSTI REKREACIJE I WENO
MESTO U SAVREMENIM USLOVIMA ŽIVOTA
Pojam rekreacije je dosta {irok i nije ga jednostavno obuhvatiti jednom definicijom.
Re~ rekreacija nastala je od latinske re~i RECREO, RECREARE, ~ije je zna~ewe
ponovno stvarawe, obnavqawe, osve`ewe, okrepqewe, zabava, razonoda, odmor u
slobodnom vremenu
1
. Pojam koji je naveden odnosi se na rekreaciju u naj{irem
smislu re~i i obuhvata sve aktivnosti kako pasivnog tako i aktivnog odmora qudi
(gledawe TV programa, slu{awe muzike, ~itawe, upra`wavawe sportsko -
rekreativnoh aktivnosti, posmatrawe sportskih nadmetawa...). U savremenom `ivotu
izraz rekreacija upotrebqava se kada se misli na aktivan odmor {to ponekad dovodi
do nesporazuma i zabuna. To se de{ava jer ovaj pojam nije sadr`inski definisan.
Zbog toga se u praksi koriste slede}i nazivi: sportska rekreacija, fizi~ka rekreacija,
telesna rekreacija, rekreacija fizi~kim ve`bawem, kretna rekreacija ili samo
rekreacija. Smatra se najispravniji izraz sportska rekreacija. Sportska rekreacija je
slobodno izabrana, individualna ili organizovana dru{tvena delatnost koja sredstvima
fizi~kog ve`bawa i sportsko - rekreativnih aktivnosti omogu}uje qudima aktivan
odmor i zdravu zabavu i razonodu, koja im poma`e da odr`e dobro zdravqe, fizi~ku i
radnu kondiciju i da ispoqe svoje stvaraia{tvo koje im je specijalizovanim
profesionalnim radom u velikoj meri uskra}eno
2
.
Rekreacija je savremeni dru{tveni fenomen koji vu~e poreklo jo{ iz najstarijih
vremena qudske istorije. Qudi su oduvek pokazivali interesovawe za upra`wavawe
kretnih aktivnosti u svrhu poboq{awa zdravqa kao i zabave i razonode. Posmatrano
kroz razvoj qudskog dru{tva, borba za egzistenciju zahtevala je od ~oveka dobru
sposobnost kretawa. Sposobnost kretawa na po~etku nastajawa vrsta, bila je od
presudnog zna~aja za opstanak vrste. Danas se uo~ava drasti~na promena: kroz
istoriju ~oveka kretawe je bilo u funkciji
